Як за допомогою активованого вугілля схуднути?

У боротьбі із зайвою вагою варто вибирати спосіб, який підходить худеющему за індивідуальними параметрами. Зменшення норми добового раціону і виснажливі тренування підходять не всім. Але хто сказав, що худнути можна тільки з допомогою харчових обмежень і фізичних вправ? Є ще один спосіб позбутися від зайвих кілограмів, і він відомий людям давно: схуднути шляхом очищення організму від шлаків і токсинів.

На допомогу приходить дуже доступний і корисний сорбент — активоване вугілля. Цей вельми пересічний препарат у наших аптечках здатний не тільки полегшити життя після застілля, але і допомогти очистити організм з метою зменшення ваги.

Як правильно приймати активоване вугілля для схуднення?

Насамперед, це речовина не є жиросжигающие. Воно лише сприяє очищенню організму, тому курс прийому таблеток потрібно поєднувати з правильним харчуванням.

Крім того, разом з шкідливими елементами з організму можуть виводитися і корисні. Тому курс вживання очищувального засобу для схуднення не варто затягувати довше, ніж на півмісяця. За цей час можна втратити від 2 до 5 кілограмів зайвої ваги, в залежності від стартового ваги і особистих характеристик організму.

Тим не менш, для поліпшення дії препарату слід дотримуватися певних умов.

Інструкція із застосування активованого вугілля для схуднення:

  • Повністю відмовитися від спиртного;
  • Відмовитися від цукру та цукровмісних продуктів;
  • Не можна їсти борошняне і жирне;
  • Пити не менше 3 літрів чистої води в день;
  • Також можна пити зелений або слабкий чорний чай;
  • Потрібно більше рухатися.

Необхідно гуляти пішою ходою від 40 хвилин в день. Також для кращого ефекту схуднення варто підібрати нескладні тренування для дому.

Пити до або після їжі?

Для ефекту схуднення принципово не тільки кількість вживаних таблеток, але і період їх прийому. Вугілля до або після їжі пити відразу можна у випадках кишкової інфекції. В решті випадку краще приймати таблетки за годину до або через годину після трапези. При цьому потрібно випивати велику кількість чистої води.

Кількість споживаної рідини відіграє важливу роль, тому крім того, що варто запивати препарат великою кількістю води, протягом дня також споживайте мінімум півтора літра чистої мінеральної.

Дозування

А ось що стосується кількості вживаних таблеток сорбенту з метою скинути зайві кілограми, то для початку варто ознайомитися з правилами дозування, і тим, як правильно приймати активоване вугілля. Застосування активованого вугілля у домашніх умовах може бути різним:

  1. Перший метод. Найпростіший вид прийому таблеток при схудненні розраховується так: на 10 кілограмів ваги необхідно пити 1 таблетку. Випивають активоване вугілля на голодний шлунок. У раціон очисник потрібно вводити поступово: спочатку слід випивати в добу 4-5 таблеток, і відслідковувати стан здоров'я, особливо звертаючи увагу на роботу шлунково-кишкового тракту.
  2. Другий метод передбачає таку ж дозу, як і в першому випадку, проте тут всі таблетки п'ємо протягом дня, однаково поділивши їх між прийомами їжі. Одноразову дозу необхідно використовувати за годину до прийому їжі.

Інструкція по застосуванню білого вугілля

В аптеках не так давно з'явився новий вид активованого вугілля — білий. Інструкція по застосуванню білого вугілля для схуднення схожа з чорним, так як у складі таблеток нового типу теж є ентеросорбент.

При хороших фізичних навантаженнях, білий вугілля дає можливість очиститися від 5-8 кілограмів зайвої ваги за тиждень, за умови, що надмірна вага дуже великий.

Білий вугілля дає можливість:

  • не відчувати голоду;
  • очистити організм від шлаків, токсинів, шкідливих харчових компонентів;
  • прочистити шлунково-кишковий тракт від шкідливих бактерій.

Білий вугілля для схуднення — як приймати? До вживання лікарського засобу слід підходити серйозно, бо як порушення умов інструкції негативно позначиться на роботі організму. Перед використанням білого вугілля уникайте вживання борошняних, дріжджових, кисломолочних і алкогольних продуктів. Тривалість прийому засобу не повинна перевищувати 48 годин.

Побічні ефекти

Побічні ефекти активованого вугілля, як білого, так і чорного кольору, пов'язані з порушеннями роботи шлунку і кишечника, і, в основному, викликані тривалим прийомом препарату — більше 14 днів. Крім того, при неправильному вживанні ліки можуть виникнути порушення всмоктування корисних елементів.

Які побічні дії можуть проявлятися після застосування активованого вугілля:

  • запори;
  • розвиток питтинговых хвороб шлунка;
  • алергія;
  • пронос;
  • стілець чорного кольору;
  • нудота;
  • зниження артеріального тиску;
  • емболія;
  • геморагія;
  • гіпоглікемія;
  • гіпокальціємія;
  • гіпотермія.

Протипоказаннями для використання вугілля для схуднення є:

  • вагітність;
  • вік (особи до 16 років);
  • виразки на тілі.

Перед застосуванням такого способу очищення і схуднення потрібно порадитися з лікарем-дієтологом, і уважно ознайомитися з інструкцією.

Думка лікарів

Думка лікарів про чистку організму активованим вугіллям вельми позитивне. Справа в тому, що лікувальний продукт добре очищує тіло від токсинів і шлаків. При цьому, концепція очищення дуже проста, і не передбачає складних перевантажень для організму.

Крім таблеток активованого вугілля, лікарі рекомендують користуватися також порошком для прискорення всмоктування. Пройшовши курс і очистивши організм цим медикаментом, помітно прискорюється обмін речовин і збільшується активність.

Вугільна дієта для схуднення за тиждень

Так звана вугільна дієта — це режим вживання таблеток активованого вугілля, яким доповнюється звичайне харчування. Додавати вугілля в меню потрібно у відповідності з формулою, наведеною вище: на 10 кг ваги приймати по 1 таблетці препарату.

Ось зразкове додаток в меню для тих, хто худне вагою в 50 кг:

  • Понеділок — 3 таблетки вранці, 2 після їжі;
  • Вівторок — 4 таблетки вранці, 4 після їжі;
  • Середа — 4 таблетки вранці, 3 після їжі;
  • Четвер — 3 таблетки вранці, 3 після їжі;
  • П'ятниця — 4 таблетки вранці, 3 після їжі;
  • Субота — 2 таблетки вранці, 3 після їжі;
  • Воскресіння — 2 таблетки вранці, 2 після їжі.

Змінювати кількість потрібно у відповідності з індивідуальними параметрами.

Як схуднути на 10 кг?

Люди з великою надмірною вагою цікавляться, як схуднути на 10 кг за тиждень з допомогою активованого вугілля? По-перше, слід одразу зрозуміти, що таку велику вагу неможливо втратити за сім днів без того, щоб вдатися до крайніх заходів — тобто до голодування. Це не сама правильна тактика при схудненні, адже таким чином можна завдати серйозних шкоди здоров'ю, і набрати після зриву додаткові зайві кілограми. До того ж, голодування підходить тільки одиницям худнуть, здатних витримати подібний режим.

Однак, якщо ви готові піти на це, то рецепт схуднення на 10 кілограмів за тиждень з допомогою активованого вугілля простий: раціон складається з сорбенту в таблетках, і води. Кількість випитої води на добу має бути не менше, ніж 2 літри.

Кількість активованого вугілля розраховується наступним способом:

  • менше 50 кілограм – 5 таблеток;
  • більше 60 кілограм – 8;
  • до 80 кілограм – 10;
  • більше 80 кілограм – 12.

Важливо: такий режим категорично заборонено людям з будь-якими проблемами зі здоров'ям.

Ми радимо ігнорувати обіцянки схуднути на 10 кілограмів за 7 днів, і скористатися більш щадною дієтою, яку відмінно можна поєднати з режимом очищення активованим вугіллям, і зберегти при цьому здоров'я.

Читай також: