Як приймати Л-Карнітин для схуднення?

Л-карнітин це амінокислота, яка використовується професійними спортсменами, як біологічно активна добавка, яка сприяє зниженню ваги. Цю біологічну добавку називають вітаміном В11.

Основні властивості Л-карнітину для схуднення:

  • діє, як спалювач жиру;
  • забезпечує анаболічний, антитиреоидный, регенеруючий і антигипоксический ефект;
  • знижує апетит.

При регулярному застосуванні препарат призводить до нормалізації обмінних процесів, допомагає кишечнику підвищити його ферментивную активність, прискорює процес регенерації нервових тканин і забезпечує організм енергією, що отримується з резервних джерел (жирових відкладень).

L-Карнітин ефективно сприяє схудненню, якщо приймати його регулярно, в комплексі з активними фізичними вправами. Якщо спорт виключити, то схуднути з препаратом не вдасться. Карнітин починає працювати в організмі, коли включається посилений режим споживання енергії.

Препарат l-Карнітин — интрукция по застосуванню

Якщо ви вирішили схуднути без шкоди здоров'ю, слід знати як правильно приймати Л-Карнітин для схуднення. Це допоможе зробити процес зниження ваги ефективним.

Отже, як правильно приймати L-Карнітин — інструкція по застосуванню для схуднення:

Спочатку слід розібратися з правильним дозуванням препарату і з його формами випуску. Серед спортсменів користується популярністю Л-карнітин для схуднення, що випускається в таблетках або капсулах.

Існує також рідкий Креатин (сироп), який швидше засвоюється організмом. Незалежно від форми випуску, засіб забезпечує жиросжигающие ефект, якщо приймати його прямо перед тренуванням.

Л-Карнітин для схуднення слід приймати регулярно, а розрахувати точне дозування допоможе інструкція. Жиросжигающее засіб абсолютно безпечне, тому широко застосовується в медицині. Карнітин дають навіть маленьким недоношеним новонародженим, так як це активна речовина сприяє нормалізації ваги, забезпечує стабільний розвиток м'язів і скелета.

Спортсменам, які регулярно приймають Карнітин. Препарат допомагає підвищити ефективність тренування, він підвищує витривалість і забезпечує організм енергією, а також сприяє збільшенню м'язової маси за рахунок спалювання наявних запасів жиру.

Засіб варто регулярно приймати вегетаріанцям, для заповнення браку карнітину в організмі.

  • Пити добавку для схуднення потрібно регулярно, визначивши дозування. Для забезпечення ефекту жіросжіганія спортсмени приймають від 500 мг до 3 000 мг препарату, розділивши всю дозу на декілька прийомів.

Чим вище фізична активність людини протягом дня, тим більша доза кошти призначається, але не варто збільшувати дозу до 4 000 м — це не дасть ефекту.

Точної схеми прийому Л-карнітину не існує – пити його можна в будь-який час, і бажано випити за півгодини перед тренуванням. Продовжувати курс прийому слід до схуднення.

Фармакологічні властивості препарату

Використовується для схуднення, Л-Карнітин ви зможете знизити вагу і схуднути без шкоди для організму.

Приймають Л-Карнітин для схуднення у вигляді сиропу, в таблетках або капсулах внутрішньо, незалежно від прийомів їжі і розпорядку дня.

Завдяки фармакологічним властивостям L-Карнітину, потрапляючи в організм, він відразу ж включається в його життєдіяльність:

  • Підвищує розумову активність.
  • Запускає процес жиросжигания і зростання м'язових клітин.
  • Чинить слабку анаболічну дію.
  • Стабілізує роботу серцево-судинної системи.
  • Допомагає здійснити процес детоксикації.

Так як основною функцією Карнітину є жиросжигание, регулярний прийом препарату забезпечує стабільне схуднення для жінок і чоловіків.

Однак запустити цей механізм можна єдиним способом – почавши активно займатися спортом. Наприклад, бігати вранці, відвідувати спортзал або басейн, або ж вибрати інші види фізичної активності.

Протипоказання

Людей, які прагнуть схуднути за допомогою даного препарату, цікавить питання, чи існують протипоказання препарату Л-Карнітин, і в чому вони полягають.

Численні відгуки спортсменів свідчу про те, що засіб є нешкідливим, і нашкодити організму не може.

Однак деякі застереження щодо прийому все ж є – пити Карнітин при схудненні не рекомендується жінкам під час вагітності, а також у період грудного вигодовування.

Відмовитися від прийому препарату слід, якщо є алергія або індивідуальна непереносимість такої речовини, як карнітин.

Також рекомендується з обережністю пити Карнітин бажаючим схуднути, у яких була діагностована уремія, адже препарат здатний стати причиною м'язової слабкості. Щоб уникнути проблем зі здоров'ям, слід уникати передозування цього жиросжигателя.

Як приймати Л-Карнітин рідкий?

Як правильно приймати рідкий l-Карнітин для схуднення? Доза даного засобу для дорослих становить 5 мл в день. Пити сироп можна в будь-який час, незалежно від прийомів їжі.

Однак якщо протягом дня передбачена спортивна тренування, то краще прийняти препарат безпосередньо перед нею, приблизно за 20-30 хвилин до початку занять.

Для досягнення позитивного ефекту у вигляді спалювання жиру, курс прийому сиропу може становити 4 тижні і більше. При необхідності дозу можна збільшити відповідно з інструкцією – зазвичай це роблять люди, яким мають бути посилені фізичні навантаження.

Рідкий Карнітин миттєво засвоюється організмом і тут же включиться в процес жиросжигания, підсилюючи його, і забезпечуючи м'язи необхідною для роботи енергією.

Інструкція із застосування таблеток

Інструкція із застосування таблеток Л-Карнітин обіцяє жиросжигающие ефект, якщо правильно розрахувати дозування препарату і приймати його регулярно перед кожним тренуванням або фізичним навантаженням.

Люди, які прагнуть удосконалити власну фігуру, цікавляться, як потрібно приймати Л-Карнітин для схуднення, щоб домогтися поставленої мети.

Найголовніше – вживати регулярно, кожен день протягом місяця (як мінімум), за інструкцією. Курс прийому добавки можна продовжити, якщо протягом місяця потрібний результат не був досягнутий.

Дозування Карнітину для схуднення в таблетках вибирається в залежності від поставленої мети.

  • Оптимальна доза Л-Карнітину для схуднення при наявності фізичних навантажень протягом дня – близько 1 500 – 2 000 мг на добу, якщо вірити відгукам спортсменів. Пити таблетки необхідно цілком, запиваючи їх великою кількістю води.

Деякі люди просто п'ють цей засіб в надії схуднути, при цьому спорт в їх житті не присутній взагалі. У такому разі Карнітин не принесе користі в плані зниження ваги і схуднення, але буде сприяти заповненню цієї речовини в організмі.

Щоденну норму Карнітину можна отримувати разом з деякими продуктами харчування – дана речовина міститься в нежирному м'ясі, бобових, кисломолочних продуктах, рибі, арахісовому маслі, яйцях, апельсиновому соку, спаржі, сирі, рисі, а також у всіх продуктах, які є білковими.

Карнітину, одержуваного організмом разом з продуктами харчування, цілком вистачає людині з низькою або середньою фізичною активністю. При посилених заняттях спортом можна приймати це речовина у вигляді препарату.

Читай також: