Як очистити кишечник в домашніх умовах

Кишечник є одним з найважливіших органів, що забезпечують нормальне функціонування організму. Він відповідає за забезпечення чистоти як всередині, так і зовні — шкіра, волосся і нігті страждають, якщо кишечник погано працює. Більше того, вся імунна система залежить від його роботи, а значить і ступінь захисту організму від вірусів і хвороб. Як тільки відбувається збій роботи органів шлунково-кишкового тракту, у людини з'являється безліч проблем зі здоров'ям.

Які перші симптоми захворювання кишечника, помітивши які людині відразу потрібно діяти?

  • перевтома;
  • запаморочення або нудота при нормальному режимі харчування і відпочинку;
  • набряклість повік і поява мішків під очима;
  • білий наліт на язиці;
  • поганий запах з рота;
  • відсутність стільця протягом 1-2 днів;
  • висипання навколо рота, на шиї і підборідді.

Виявивши ці перші ознаки порушення в роботі кишечнику, варто негайно діяти. Однак для початку потрібно дізнатися, як почистити кишечник в домашніх умовах швидко і ефективно.

Процедура очищення допоможе налагодити здоров'я, поліпшити загальний стан і помітно схуднути, так як в процесі розчинення і виведення калових каменів можна втратити значну кількість зайвих кілограмів — до 25! Саме ці камені є причиною безлічі проявів зашлакованості кишечника, адже вони знаходяться в організмі постійно, і виділяють величезну кількість токсинів, вільно потрапляють в кров.

Правильне очищення кишечника від шлаків і токсинів

Очищення кишечника від накопичених токсинів — сама надійна профілактика від багатьох захворювань, а часто і міра лікування багатьох недуг. Очиститися від накопичених за багато років отрут можна кількома способами.

Способи очищення організму від шлаків і токсинів:

  • народна методика з використанням трав, настоїв, примочок;
  • традиційна медицина, куди входить промивання кишечника і клізми;
  • нетрадиційні методи: масаж, голковколювання, дієти.

Очистити організм від токсинів і шлаків в домашніх умовах на першому етапі можна за допомогою дієтичного харчування. Обмеження в їжі в цей період обов'язкові.

Від яких продуктів варто відмовитися під час чищення кишечника:

  • жирної і солоної їжі;
  • мучного і кондитерських виробів;
  • приправ, покупних соусів;
  • солінь, консервів;
  • фаст фуду;
  • пельменів, вареників та інших важких продуктів і напівфабрикатів.

Наступний етап — скористатися засобами народної медицини. Вона не має шкідливого впливу на сусідні органи, як це буде відбуватися з традиційною медициною.

При цьому, якщо мова йде про запущених випадках, то очищення в домашніх умовах доведеться провести саме традиційним способом — медикаментами і очисними процедурами.

Вибравши нетрадиційну медицину, обов'язково потрібно звертатися до фахівця. Як масаж, так і голковколювання впливають на організм за рахунок впливу на певні частини тіла, і тільки професіонали знають, як працювати з цими методиками.

При всіх способах необхідно вживати якомога більше рідини — чистої води без добавок і газу, натуральних соків, а також зеленого чаю. Пам'ятайте також про корисні властивості зеленого чаю з додаванням різних трав. Головне, не перестаратися, чаю досить три чашки в день. Важливо повністю виключити з раціону алкоголь, каву, чорний чай.

Який би спосіб не був обраний, у перший день чищення слід зробити очищувальну клізму. Вона допоможе організму засвоювати корисні речовини в кілька разів швидше.

Не рекомендується робити клізму часто. Навіть при виконанні процедури один раз в тиждень, вона завдає шкоди внутрішнім органам, в першу чергу — кишечнику. Вона сприяє вимиванню не тільки шлаків і токсинів, але і здорових мікроелементів, які допомагають підтримувати імунітет.

Без шкоди для здоров'я

Способи очистити кишечник в домашніх умовах без шкоди для здоров'я досить різноманітні і прості в застосуванні, а значить, можна вибрати більш підходящий, виходячи з індивідуальних показників.

П'ємо багато води. Цей спосіб допомагає очиститися в домашніх умовах безболісно і швидко, а головне – природно. Разом з водою з печінки, кишечника і шлунка виводяться всі шлаки і токсини. Єдиний мінус процедури — він діє тільки при початкових симптомах. Далі він буде служити лише додатковим, але обов'язковим, помічником в чищенні при використанні обраного вами способу.

Кращим засобом залишається використання трав і настоїв. Вони надають сприятливий вплив на весь організм, а не тільки на кишечник. В аптеках можна купити вже готовий збір, призначений для очищення всього організму.

Народні засоби

Очистити кишечник і печінку в домашніх умовах швидко допоможе не тільки регулярне вживання трав і самостійно приготованих настоїв, а й дотримання загальних правил чищення, таких як дієта і питний режим.

Як народними засобами очистити кишечник від шлаків і токсинів? Серед них є найбільш звичні і недорогі продукти: трав'яний збір, яблука, насіння льону, алое віра, сода, соки фруктів.

Які трави можна використовувати для зняття здуття? Найчастіше використовують кроповий настій.

Рецепт простий: подрібнене насіння (1 ст. л.) додають в окріп (200 мл), накривають кришкою і дають постояти 15 хвилин. Потім охолоджують, проціджують. П'ють його за 15 хвилин до кожного прийому їжі.

Очистити кишечник в домашніх умовах від шлаків і токсинів допоможе активоване вугілля, соди, сік лимона. Рецепт підійде як для процедур з клізмою, так і в якості самостійного напою. Можна робити настої з ромашки або інших трав, що сприяють зняттю запального процесу і виведенню шкідливих мікроелементів.

Очистити кишечник в домашніх умовах і схуднути може спеціально розроблена дієта з вживанням мінералів і великої кількості свіжих овочів, фруктів. Правда, такий спосіб підходить для людей, у яких робота пов'язана важкими навантаженнями на тіло і організм. Різке зменшення продуктів і відмова від звичної їжі може нашкодити людині займається важкою фізичною працею.

Існує ще один спосіб почистити шлунок і кишечник в домашніх умовах безболісно і без застосування лікарських форм — чищення кишечника касторовою олією і лимоном. Назвати його сучасним не можна, але діє він досить сильно.

Спосіб приготування простий і зручний: знадобитися касторове масло (на 1 кг йде 1 г олії) і натуральний сік лимона (об'єм збільшується на 2 м від обсягу олії).

Як готувати і вживати суміш з касторової олії і лимона:

  • масло в скляній ємності нагріти на водяній бані, воно не повинно бути гарячим, а тільки теплим;
  • вичавлюємо потрібну кількість соку;
  • випиваємо масло і запиваємо його соком.

Часто, коли проводять таку чистку, з'являється відчуття нудоти, тому після процедури дозволено повільно розжовувати родзинки.

Процедура чищення з використанням олії і соку лимона проводитисяу вечірній час на голодний шлунок. Не можна після неї нічого їсти і пити протягом 1,5-2 годин. Тільки так можна отримати бажаний ефект від процедури. Але існують і інші способи очистити кишечник.

Рецепти з активованим вугіллям

Рецепти очищення організму активованим вугіллям, а також энтеросгелем, полисорбом — одні з найпопулярніших і затребуваних. Однак очищення кишечника одними лише сорбентами не зможе кардинально змінити ситуацію, тому цей спосіб застосовують як доповнення до основного.

Досить часто застосовується простий метод очищення активованим вугіллям. Для цього знадобиться саме чорний, а не білий активоване вугілля. Протягом тижня препарат приймають три рази в день з розрахунку 1 таблетка на 10 кг

Препарати

Багато людей, які хочуть очиститися від токсинів, але бояться інвазивних процедур, часто запитують, як очистити кишечник в домашніх умовах без клізми? Уникнути неприємних відчуттів і почистити кишечник від шлаків і токсинів допоможуть таблетки, які продаються в більшості аптек. Здебільшого препарати, щоб очистити кишечник в домашніх умовах швидко і ефективно, володіють сильним проносним ефектом: Регулакс, Лавакол, Фортранс.

Але серед цієї категорії медикаментів люди найчастіше віддають перевагу недорогому Сульфату Магнію або англійської солі». Це порошковий препарат білого кольору, який розводиться в теплій воді. Він не володіє яскраво вираженим смаком, проте вода з ним ставати дуже «м'якою». Щоб процедура чищення кишечника була більш приємною, порошок можна розчинити в соку. Розводять його за принципом 3 чайні ложки на склянку соку або іншої рідини.

Сульфат Магнію призначають для чищення органів ШКТ від калових мас перед операціями і для усунення запорів. Препарат здатний не тільки почистити, але і вивести всі токсини і шлаки, а також не шкодити кишечнику та іншим органам, що дуже важливо.

Можна солоною водою очистити кишечник?

Використання морський, гімалайської або океанічної солі допустимо для швидкої і м'якою чищення кишкового тракту від калових мас. Вона сприяє кращому промивання організму, швидко вбирається, при дотриманні дозування не несе шкоди і покращує травлення.

Зазвичай вже після третього прийому солоної води організм починає реагувати і виводити шкідливі елементи. Як тільки процес очищення кишечника почнеться, воду з сіллю можна припинити приймати. Бажано проводити цю процедуру один раз в рік.

Як очистити організм від токсинів і шлаків в домашніх умовах за допомогою солоної води? Процедура робиться вранці, натщесерце. Знадобитися літр теплої води. Додаємо сіль (1 літр=1 столової ложки солі, якщо використовується морська сіль, можна кількість солі зменшити вполовину), добре розмішати до повного розчинення. Якщо такий напій пити важко, можна на літр води вичавити сік цілого лимона. За 30 хвилин процедури потрібно повільно випити близько 500 мл розчину. Як завершальний етап – запити простої кип'яченої водою (500-800 мл).

Після цього потрібно виконати комплекс вправ для кращого засвоєння. У нього входять нахили, повороти і вжимания живота. Процес очищення почнеться через деякий час, а тривалість очищення може займати близько трьох годин.

Як тільки калові маси зникнуть, а ви будете випорожнюватися прозорою рідиною, прийом треба припинити. Процедуру можна повторювати протягом місяця за спеціальною схемою:

  • тиждень 1 — щоденні процедури;
  • тиждень 2 — через день;
  • тиждень 3 — 2 рази на тиждень;
  • тиждень 4 — лише 1 раз.

Рецепти для вагітних

Багато майбутні мами страждають від розладів шлунку, метеоризму, здуття, і шукають безпечні способи боротьби з цими недугами. Полегшити ситуацію і виключити всі можливі ускладнення нелегкого періоду допоможе правильне очищення організму.

Вагітним жінкам потрібно ставитися з великою обережністю до вибору рецептів очищення кишечника. Справа в тому, що занадто серйозні навантаження на організм можуть нашкодити плоду, і навіть спровокувати викидень. Тому при вагітності обов'язково потрібно вибирати м'які методи очищення.

Як очистити кишечник під час вагітності? Насамперед, варто налагодити харчування. Виключити з раціону все важко засвоювані і подразнюють стінки кишечника продукти. В період відновлення роботи кишечника варто зробити акцент в меню на брокколі, цвітній капусті, яблуках, рисі, буряку. Ці продукти допоможуть вивести з організму шлаки і токсини, нормалізувати травлення і збагатити організм корисними вітамінами та мінералами.

Подібні проблеми часто викликані нестачею води в організмі. Не забувайте пити до 1,5-2 літрів в день.

Значно полегшити недуги кишечника вагітним жінкам може такий рецепт:

Вранці натщесерце випити напій за рецептом: На 1 літр теплої води додати 3/4 лимонного соку і 1 чайну ложку морської солі. Пити невеликими ковтками від 200 до 300 мл Після цього варто зробити розслабляючий комплекс вправ, наприклад, з йоги.

Чистка від калових каменів

Нормальній роботі організму часто заважають утворилися в ньому калові камені. Деякі з них досягають діаметра 12 см. Їх наявність зазвичай супроводжується болями, запорами, дискомфортом, кровотечами, регулярними хворобами через зниженого імунітету.

Як очистити кишечник від калових каменів? В цій ситуації доведеться вдатися до очисним процедурам з допомогою спеціальних медикаментів. Слід пам'ятати, що всі препарати і процедури чищення мають протипоказання. Перш ніж почистити кишечник від калових каменів і скупчилися на його стінках мас, слід звернутися до фахівців за консультацією, і перевірити свій організм на наявність хронічних захворювань органів ШКТ.

Гліцеринові ректальні свічки, гелі, клізми з маслами, травами — все це необхідно обговорити з лікарем, який повинен визначити підходящий саме вам спосіб, з урахуванням всіх особливостей організму та можливих ускладнень.

Подібні види чищення кишечника протипоказані вагітним жінкам і годуючим матерям. Всі препарати і настої роблять негативний вплив на організм дитини.

Перед колоноскопією

Як очистити кишечник перед колоноскопією? Перед цією процедурою допомагають проносні препарати і очищаючі сольові напої, про яких говорилося вище. Крім того, можна допомогти організму очиститися за допомогою насіння льону, активованого вугілля, соди.

Проте найбільш ефективний метод — це обмеження харчування, масляні процедури і клізма.

Навіть м'яке очищення касторовою олією перед колоноскопією робиться суворо за планом очищення:

  • дієта поступово обмежує раціон;
  • голодна дієта;
  • клізма або народні засоби (наприклад, настій з насіння льону чи олії з лимоном).

Чистка від паразитів

Досить часто проблемою зашлакованості і появи болів у печінці є паразити. Вони можуть з'явитися не тільки через недотримання правил гігієни, але і після вживання продуктів, куплених в звичайному супермаркеті. Купуючи ковбасу чи м'ясо, не можна бути впевненим, що воно свіже.

Тому багато народні цілителі і фахівці гастроентерології рекомендують очищати організм в профілактичних цілях народними засобами. Очищення організму від паразитів народними засобами в домашніх умовах найчастіше передбачає клізму з додаванням соди.

Проводити чистку кишечника содою від паразитів – рецепт перевірений роками, а головне, природний і нешкідливий. Він допомагає не тільки у виведенні паразитів, він також повністю видаляє слиз.

Зробити розчин: На 2 літри кип'яченої води температури 36.6 додаємо не більше п'ятнадцяти грамів соди, добре перемішуємо. Щоб уникнути передчасного охолодження, розчиняти соду потрібно через 15-25 хвилин після зняття ємності з водою з плити.

Важливо: температура для клізми не повинна перевищувати температури людського тіла. Так можна обпалити кишечник.

Читай також: