Винна дієта для схуднення

Корисний вплив вина для жінок і чоловіків доведено давно. Серед відгуків про винної методики скидання ваги відзначають помітний скидання ваги, очищення від шлаків, зниження набрякового синдрому.

В рамках різних способів схуднути виділяють винну дієту за її незвичайний підхід раціону харчування.

Найчастіше алкогольні напої є під забороною, але метод схуднення на вині вважається виключенням. Система використовує ряд правил, які необхідно суворо дотримуватися, щоб досягти бажаного результату.

Винна дієта для схуднення на 5 днів

В рамках дієти, заснованої на застосуванні винного методу схуднення, необхідно дотримувати правила і меню тривалістю п'ять днів. Вважається, що дотримуючись правил, за п'ять днів можна позбутися до п'яти кілограмів зайвої ваги.

Користь, яку надає вживання спиртного напою в правильному кількості на організм у період застосування дієти винним способом:

  • перешкоджає формуванню жирових клітин;
  • не дає утворюватися холестерину;
  • збільшує кровообіг;
  • підвищує обмін речовин, що допомагає скинути вагу;
  • надає допомогу у виведенні непотрібної рідини організму;
  • може бути способом запобігання раннього старіння.

Вважається, що корисний результат досягається в рамках вживання сухого вина.

Застосування правил може принести користь, якщо людина страждає:

  • анемією;
  • безсонням;
  • нестачею вітамінів;
  • проблемами з травленням;
  • збоями імунної системи.

Недоліки включення до харчування, в рамках схуднення, алкогольних напоїв:

  • велика калорійність напою;
  • зростання апетиту;
  • емоційне розкріпачення, при якому складно дотримуватися правила режиму.

Що таке винна дієта?

Дієта, метою якої є схуднення, накладає певні обмеження на денний раціон харчування. Враховуючи, що в основі розглядається винний метод, алкоголь не входить в перелік скорочених продуктів.

Правила дієти по винній методикою, які необхідно виконувати на протязі 5 днів:

  • скоротити продукти, основою яких є вуглеводи і продукти, що містять цукор;
  • відмовитися від додавання солі в страви;
  • можна пити винний напій і воду, чай і відвари трав.

Вважається, що застосування замінників цукру не порушить результат застосування обмежень у харчуванні тривалістю п'ять днів.

Необхідно пам'ятати, що в основі дієти повинно бути сухе вино хорошої якості.
Застосування дієти винним методом зниження ваги має ряд протипоказань:

  • гострий, хронічний панкреатит;
  • хвороби печінки;
  • постійні головні болі;
  • загострення подагри.

Існує метод зниження ваги, заснований на винному оцті, який є результатом переробки червоного або білого вина. Обмеження в харчуванні визначаються правилами здорового способу життя з додаванням однієї з двох умов:

  • після прийому їжі двічі за день пити склянку води з маленькою ложкою оцту;
  • вранці до їжі пити воду з медом і оцтом, об'ємом в один стакан, додаючи компоненти по одній чайній ложці.

Меню на 5 днів

Розрахувати раціон в рамках дієти, націленої на схуднення, просто: протягом певної кількості днів щоденне харчування залишається однаковим. Існує різні варіанти меню в рамках дієти винним методом.

Винна дієта для схуднення — меню на тиждень:

День перший:

  • сніданок: помідор. відварене в круту яйце;
  • перекус: яблуко;
  • ланч: фруктовий салат - апельсин, грейпфрут, ківі, груша;
  • обід: 200 гр. сиру (бажано зернового);
  • вечеря: 200 мл. сухого білого вина.

День другий:

  • солодке яблуко, 100 г вина;
  • огірок;
  • тост з твердим сиром;
  • сир з яблуком;
  • келих спиртного напою з апельсином.

День третій:

  • білковий омлет;
  • знежирений кефір;
  • сир з яблуком;
  • спиртне з сирним тостом.

День четвертий:

  • келих спиртного з фруктовим салатом (яблуко, груша, грейпфрут);
  • яблуко;
  • келих вина і тост з помідором;
  • сир і келих вина.

День п'ятий:

  • келих вина і зварені круто яйця перепілки (4-5 шт);
  • огірок з помідором;
  • сир з грейпфрутом;
  • келих вина з білковим омлетом.

Другий варіант дієти, винний передбачає спосіб схуднення, відрізняється додаванням в раціон п'яти днів сиру в обідній та вечірній перекус. Правила поєднання вина з сиром можуть застосовуватися на кілька днів довше, ніж стандартні обмеження.

Винна дієта для схуднення з сиром — приклад меню:

  • сніданок — білковий омлет з помідорами і огірками;
  • ланч — фруктовий салат: яблуко, апельсин, ківі, груша;
  • в обідню перерву — можна їсти огірок і 150 г. твердого сиру низької жирності;
  • ввечері — до 200 мл вина додається 50 г. сиру.

Існує французька методика схуднення за допомогою вина тривалістю п'ять днів:

  • на сніданок 0,25 кг. сиру низької жирності, фрукт або овоч;
  • в обідню перерву потрібно їсти 0,2 кг. сиру, овоч;
  • полуденок складається з яблука або апельсина;
  • увечері 250 мл. вина з шматочком сиру.

Висновки: Згідно з відгуками людей застосовують дієту, засновану на винному методі схуднення, вага йде швидко за розраховане кількість днів. Обсяг ваги можна скинути, дотримуючись серйозні обмеження в харчуванні, залежить від особливостей організму.

Повне дотримання правил допомагає вивести рідину з організму, що сприяє зниженню ваги. Серед відгуків можна знайти позитивні коментарі про зниження набрякового синдрому.

Читай також: