Точковий масаж для лікування дорослих і дітей

Точковий масаж — це перевірений спосіб самолікування, шляхом впливу на певні точки на тілі. Для того, щоб допомогти організму впоратися з нежиттю або навіть схуднути, потрібно протягом тривалого періоду масажувати легкими круговими рухами секретні точки.

Як правильно робити точковий масаж?

Надання впливу на області тіла, обличчя кінчиками пальців може призвести до несподіваних результатів. Проведення процедур націлена на зняття симптомів болю, полегшення проходження кисню через носові проходи, розслаблення, зменшення потреби в їжі, здоров'я всього організму. Перед застосуванням схем варто ознайомитися з технікою проведення процедури. Щоб правильно провести лікування, бажано переглянути відео або пройти навчання. Наявність захворювань повинно бути необхідністю для проходження консультації у лікаря, щоб переконатися в можливості проведення процедур.

Для схуднення

Точковий масаж для схуднення методом впливу на потрібні місця може бути приємною і корисною для здоров'я процедурою, якщо вона буде проводитися правильно. В рамках схуднення застосовується безліч методів, спрямованих на корекцію фігури, досягнення бажаної форми. Порівняно з фізичним навантаженням, обмеженням в харчуванні масування проводиться точковим методом, допомагає привести форму тіла до бажаної. Основою знань, що застосовуються у точкової процедурою, містить китайський метод.

Провести правильно виконання масажу, надаючи точкове вплив, допомагає знання розташування ключових місць.

Точка, яка впливає на відчуття голоду, розташована збоку на межі шиї і голову під мочкою вуха.

Вплив на неї призводить до зменшення потреби в їжі. Для насичення організму після тиску на місце буде потрібно менший обсяг їжі. Точкове вплив проводиться способом легкого тиску і масування по колу пальцем. Тривалість процедури до однієї хвилини. Масування здійснюється вказівним пальцем руки.

Результат точкового впливу за китайською методикою на місце в основі шиї збоку біля плеча є зменшення потреби в їжі. Точкова процедура повинна проводитися одну хвилину легким вплив великим пальцем.

Відмірявши пару сантиметрів нижче пупа можна виявити місце, надання точкового впливу на яке призведе до можливого схудненню за рахунок видалення жирових клітин з організму.

Тиском вказівним пальцем на передбачуване розташування точки проводиться довше хвилини. По закінченню процедури китайські масажисти раджу деякий час надавати натискання на точку для схуднення.

Вважається, що оптимальний період для проведення точкової процедури є вечірній час доби. Масаж може спричинювати відчуття болю на перших процедурах, з плином часу вплив приносить приємні відчуття і бажаний результат. Тривалість проведення процедури трохи менше місяця (25 днів). Якщо є сумніви в техніці проведення процедури, спираючись на відгуки, варто подивитися відео, в якому показана схема точкового методики. За бажанням можна пройти навчання техніки китайського точкового впливу на частини тіла.

При нежиті

Захворювання, що призводить до сильному нежиті, закладеності носових проходів, можна лікувати медикаментами або полегшити закладеність, посилювати виведення слизових утворень впливом на особливі місця на тілі та обличчі.

Точки розташовані на обличчі та голові.

Техніка масажу, націленого на лікування нежитю, полягає у виконанні кругових точкових рухів із здійсненням натискання великим (вказівним) пальцем. Кількість кіл у процедурі 10. Схема масування може містити 3 повторення процедури. Лікування можна проводити повторно після 10-хвилинного відпочинку.

Масаж при нежиті точковий:

Активний вплив виявляється на місця поруч з краєм ніздрів носа по обом сторонам.

При нежиті допомагає процедура масажу зовнішніх кутів очей.

Якщо масажувати точку, розміщену на верхній області мочки вушної раковини, можна полегшити симптоми нежитю.

Точкове вплив на перенісся в області між брів робить позитивний вплив на перебіг хвороби.

Всі вище згадані місця, містять ключ до лікування нежиті.

Для омолодження особи

Омолодження обличчя можна вважати одним з головних завдань косметичних виробників. Домогтися омолодження шкіри можна японською методикою Шиацу, надаючи точкове вплив в правильних місцях. Тривалість масажу обмежується п'ятьма хвилинами бажано в ранкову частину доби.
Підготовка до процедури проводиться очищення обличчя від бруду косметичним засобом.

Методика Шиацу полягає в 5-7 хвилинному сильному тиску на кожну точку. В техніці масажу застосовуються великий палець, три пальці одночасно (вказівний, середній, безіменний) в залежності від методики масажу. У місцях, де товщина шкіри і жирової прошарку більше, можна надавати сильне натискання на відміну від місць ніжної шкіри (шия, декольте, область очей).

Точковий масаж особи для омолодження проводитися за різними схемами, які залежать від розташування точок.

Тиск трьох пальців виявляється вертикально, починаючи від лінії початку брови, і переходить до наступного ряду точок в напрямку скронь.

Всього 4 вертикальних ряду.
Процедура переходить до впливу трьома пальцями на брову (початок, середина, кінець).

Завершивши масаж брів, необхідно вказівним пальцем впливати на зовнішній куточок ока, після на внутрішній.


В схему масажу, метою якого ставиться омолодження, входить тиск на три точки між бровами в області перенісся.

Масування трьох точок під бровою і в області під оком (край очної западини) надасть сприятливий вплив на омолодження.


Тиск на область із зовнішніх країв ніздрів допомагає позбавлятися від нежиті і проводити омолодження.

Вплив великим пальцем послідовно точки в ямці між носом і бровою, в западині між нижньою губою і підборіддям, кутах губ чинить ефективний вплив на шкіру обличчя.

Трьома пальця в порядку черги потрібно робити масаж на краю вилиці спереду по сторонам від носа, нижньої щелепи з боку особи, вертикально в основі шиї на кордоні з плечем.

Точка в яремної западини має важливе значення в процедурі масажу, сприяє омолодженню точковим методом.

Китайський точковий масаж при головному болі

Прояви головного болю можна зняти правильним впливом на особливі місця. Китайський масаж, заснований на точкової методикою, дозволяє знизити інтенсивність болю. Для досягнення позитивного результату китайського масажу точковим методом бажано знати причину головного болю.

Якщо прояв головного болю пов'язані з хворобами у різних відділах хребта, защемленням нерва, високому тиску, перед точковим лікуванням варто звернутися за консультацією до лікаря. У разі складних захворювань масаж по точкової схемою краще проводить в спеціалізованих салонах. Тиск на точки в домашніх умовах може призвести до незворотних наслідків.

Головний біль, викликаний перенапруженням у головних м'язах, знімається китайським масажем, проведеним точковим впливом.

Точки, що входять в схему китайської методики, розташовані на обличчі:

  • по обидві сторони від шийного відділу хребта на кордоні шиї і голови, де закінчується волосиста частина голови ззаду – допомагають від незначного зсуву в шийному відділі хребта;

  • пара точок в підставі черепа ззаду симетрично над попередніми точками – при артриті, мігрені, тиску в очах, запамороченнях;

  • ще вище розташовані точки в поглибленні над хребтом – при болю в горлі, носі, вухах, очах, знімає напругу в шиї;

  • на переніссі, область між бровами – лікування головного болю, болю шлунка виразки, напруги в очах;

  • пара точок, які є краями брів у перенісся – зняти біль в області носа, очах;

  • на нижньому краю вилиці по лінії зіниці – зниження очного тиску, зубного болю, лікування нежиті.

Точкове вплив за китайською методикою від головного болю може бути надано на стопи. Активна точка розташована на верхній частині стопи між великим і вказівним пальцями. Масування допомагає справитися з головним болем, при артриті, похмілля, напругою в очах.

Друге місце масування, що відноситься до верхньої області стоп, знаходиться нижче западини між 4 і 5 пальцями на 2-3 див. Точкова процедура знімає головний біль, біль, що віддає в бік.

Для дітей

Для дітей точковий масаж може надавати сприятливий вплив на розвиток і самопочуття організму малюка до і після року. Існують протипоказання до проведення масажу. Якщо у дітей піднялася температура, наявні пошкодження шкірного покриву чи освіти у галузі масування, проведення процедури скасовується. Для дітей оптимальним періодом проведення процедури вважається час, коли вони спокійні, ситі. Тривалість масажу однієї точки для дітей обмежується однією хвилиною. Робити масаж варто обережно, бажано перед проведенням пройти навчання.

У методику масажу входить тиск на точки, погладжування, розтирання.
При застуді у дітей, яку можна заробити в дитячому саду або школі, процедура проводиться розміщенням однієї руки на лобі дитини, друга надає погладжування великим і вказівним пальцями на шию. Масаж триває розтиранням шиї від середини до боків в сторону вух. Процедура закінчується масажуванням точок за вухами по колу. Кожен рух варто повторити 15 разів. У схему входять 3 блоку повторень.

Налагодити функціонування нервової системи у дітей допомагає легкий масаж ступні від п'ятки до пальців по спіралі. Бажано провести 5 повторів.

Для поліпшення дихання при кашлі, полегшення симптомів бронхіту, швидкому виведенню мокротиння у дітей, у 20 разів потрібно розтирати грудну клітину в напрямку зверху вниз.
Загальний позитивний вплив на організм дітей має масаж долоні від центру зап'ястя до кінця пальців.

Зміцненню опорно-рухового апарату сприяє погладжування ніг від стегна до ступні і в зворотному напрямку. Становище дітей переважно лежачи на животі.

Точкове вплив в області під вухом на лінії нижньої щелепи сприяє поліпшенню обміну речовин в організмі дітей, гормонального, хімічного складу крові.


Якщо у дітей надавати масажні дії на точки в області шиї ззаду за вухом, можна поліпшити захисний бар'єр від хвороб, що вражають горло, нормалізувати обмін речовин, вегетососудистый тонус, зняти запаморочення.

При гаймориті у дітей корисно впливати на точку у бічних краєм ніздрів. Масаж областей сприяє розвитку мови, надає профілактику заїкання, допомагає зняти вушну біль.

Боротися з косоокістю, поліпшити пам'ять, зняти головний біль у дітей допоможе масаж крапок над брів в області перенісся.

Масування точки кисті між великим і вказівним пальцями сприяє зміцненню організму в цілому, активує мозкову діяльність.

При закладеності носа

Як робити точковий масаж при закладеності носа?

Симптом закладеності носа можна полегшити, не вдаючись до медикаментозним препаратам.

Зменшити закладеність носа допомагає масування поступальними рухами точок в області під ніздрями.

Техніка зняття закладеності включає руху по колу на зовнішні і внутрішні краї очей.

У методику точкової процедури входить розтирання носа, починаючи від краю до області перенісся. Чинячи тиск вважається нормальним відчуття болю.

Для дітей проведення масажних процедур при нежиті і закладеності можливо за умови дотримання правил і обережності. Руху, вироблені в області точок, повинні бути легкими. У дітей не можна масажувати віскі, брови. Кількість кіл при масажному русі не повинно перевищувати 10 в одну сторону. Тривалість всієї процедури досягає 7 хвилин. Процедура може проводитися до 5 разів на добу.

При високому тиску

Проводити точковий масаж при високому тиску стоїть після спілкування з лікарем. Методика масажу полягає в чергуванні по днях процедур впливу на дві групи точок. Техніка представлена легкими надавлюють діями, повинна виробляти заспокійливий ефект, масажну рух по колу сповільнюється до кінця процедури.

Перший блок точок, що проводиться по непарних днях курсу лікування високого тиску, містить:

  • на потилиці – процедура проводиться сидячи;
  • ззаду посередині в підставі черепа приблизно на 3 см вище нижнього краю волосистої частини голови – самостійний масаж у сидячій позі;

  • симетричне розташування на плечах в області основи шиї – масаж обох точок іншою людиною;

  • згин ліктя з зовнішньої і внутрішньої сторони – масування в сидячій позі, рука на столі долонею вниз;

  • парні точки розташовані симетрично відносно хребта на спині в області над лопатками, лопаток, попереку – процедура проводиться лежачи на животі;

  • з обох сторін з боків литкового м'яза дві пари точок – самостійне проведення масажу в сидячій позі.


Точки, на які чиниться сильний вплив з вібрацією:

  • з обох сторін з боків ікри, ноги потрібно витягнути ;
  • на ступні в середині під подушечкою.

Блок точок, масування яких виробляється по парних днях, розташовані на зап'ясті, внутрішньому згині ліктя, внутрішньої сторони стопи, внизу живота і паховій області.

Масаж зап'ястя, передбачає точковий тиск, проводиться в сидячій позі долонею вгору. При тиску в області ліктя рука повинна лежати на столі, кисть розгорнута тильною стороною вниз. Масування в області живота і паху варто проводити, лежачи на спині.

Проводячи лікування методикою точкового впливу, потрібно регулярно заміряти тиск, контролювати високий показник.

Лікування зубного болю

Відомо, що лікування зубного болю точковим масажем має ефективний результат при правильному визначенні розташування активних точок.

Якщо застосувати до області перетинки між великим і вказівним пальцями на кисті рук точкове вплив, можна знизити або повністю зняти зубний біль.

Масування проводиться великим пальцем іншої руки.
Процедура масажу області в кінці нижньої щелепи (розкривши рота, виявляється западина) надає позитивний вплив на зубну біль.


Точка, розташована на мочці вушної раковини на кордоні з щокою, є варіантом області застосування впливу для зняття зубного болю.

Читай також: