Таблиця «Калорійність сирів і сиру»

100 г Продукту Білки, г Жири, г Вуглеводи, г Калорії, ккал
Сирна сироватка 0.8 0.2 3.5 20
Сир Almette з білими грибами 6.0 23.0 5.0 251
Сир Almette, з зеленню 6.0 20.0 3.0 216
Сир Almette з йогуртом 7.0 15.0 5.0 183
Сир Almette з огірками і зеленню 5.0 20.0 3.0 212
Сир Almette з хріном 6.0 20.0 4.0 220
Сир Almette з часником 6.0 20.0 3.0 216
Сир вершковий Almette 6.0 20.0 3.0 216
Сир Exquisa сирний з зеленню 6.7 22.0 3.0 237
Сир Exquisa сирний з лососем 6.7 21.5 3.5 235
Сир Fallini Rapesan тертий 49.5 29.2 4.4 478
Сир Grill Akadia 17.0 19.0 3.0 245
Сир Hochland Bleu 15.0 39.0 1.0 415
Сир Hochland плавлений асорті 10.0 27.0 5.0 303
Сир Hochland плавлений Маасдам скибочки 12.0 22.0 7.0 270
Сир Hochland плавлений з шинкою скибочки 14.0 24.0 4.0 288
Сир Hochland плавлений з огірками і кропом скибочки 15.0 21.0 5.0 269
Сир Hochland плавлений з салямі і спеціями скибочки 13.0 24.0 4.0 284
Сир Hochland плавлений Сендвіч скибочки 14.0 23.0 4.0 279
Сир Hochland плавлений Чізбургер скибочки 14.0 23.0 4.0 279
Сир Hochland сирний з зеленню 6.0 20.0 2.0 212
Сир Old Amsterdam 6.2 39.0 0.0 407
Сир President Rondele козій 9.0 10.5 4.0 354
Сир President Rondele сирний 7.0 31.0 2.5 317
Сир President Rondele сирний з горіхами 6.5 31.0 2.5 315
Сир President Rondele сирний з часником і травами 6.8 31.2 4.2 325
Сир President Майстер Бутерброда Легкий 16.5 8.5 9.5 185
Сир President Майстер Бутерброда Мааздам 13.5 17.5 6.0 240
Сир President Майстер Бутерброда Моцарелла 9.0 20.0 6.5 281
Сир President Пише Міньйон 18.0 28.0 1.0 324
Сир Valio Polar 5% 34.0 5.0 0.0 180
Сир Valio розсипчастий сирний 2% 13.0 2.0 2.0 80
Сир Viola з шинкою 11.0 28.0 2.0 305
Сир Viola з лисичками 11.0 28.0 2.0 305
Сир Viola з паприкою 11.0 28.0 2.0 305
Сир Viola з кропом і огірком 11.0 28.0 2.0 305
Сир вершковий Viola 11.0 28.0 2.0 305
Сир Рікотта Vitalat 7.0 6.0 0.0 97
Сир Абонданс 26.3 26.6 0.0 350
Сир Адигейський 18.5 14.0 0.0 240
Сир Алтайський 26.0 26.5 3.5 356
Сир Альпійський 25.0 27.0 0.0 353
Сир Амадеус 28.6 29.3 0.1 275
Сир Амбер 31.0 10.0 10.0 220
Сир Анари 11.0 15.0 2.0 195
Сир Аппенцеллер 24.7 31.7 2.0 403
Сир Арла Буко 8.5 17.0 3.0 200
Сир Арла Буко Баланс 8.5 17.0 3.0 200
Сир Арла Натура Лайт 29.0 16.0 1.0 260
Сир Арла Натура Моцарелла 26.0 21.7 1.0 303
Сир Арла Натура Вершковий 25.0 26.0 0.0 340
Сир Асьяго 10.9 8.1 1.2 122
Сир Атлет 30.0 19.0 0.0 290
Сир Баварія Блю 13.5 43.8 0.5 450
Сир Бійський 24.2 29.9 0.0 371
Сир Бонгрейн Фол Епі 28.8 16.0 1.8 267
Сир Бонфесто Моцарелла Піца 18.4 20.3 0.0 256
Сир Бонфесто Рікотта Лайт м'який 11.3 10.0 2.5 145
Сир Бофор 26.3 26.6 0.0 350
Сир Брест-Литовську легкий 35% 31.2 18.2 0.0 289
Сир Брі 21.0 23.0 0.0 291
Сир бринза (з коров'ячого молока) 17.9 20.1 0.0 260
Сир бринза (з овечого молока) 14.6 25.5 0.0 298
Сир Бринза Сербська 11.9 15.5 2.6 208
Сир Бураті 0.0 35.0 0.0 330
Сир Вырусский 29.0 15.0 0.0 258
Сир Гауда 25.0 27.0 2.0 356
Сир Гермелін 20.0 25.0 1.0 303
Сир Голландський 26.0 26.8 0.0 352
Сир Горгонзола 19.0 26.0 0.0 330
Сир Гірський 29.3 29.7 1.0 400
Сир Грана Падано 33.0 28.0 0.0 384
Сир Грація 20% 30.0 9.0 0.0 209
Сир Грюйер 27.0 31.0 0.0 396
Сир Данбо 25.0 26.0 1.0 340
Сир Данська 25.0 24.3 0.0 330
Сир Сільський 10.3 5.3 3.0 103
Сир Джугас 33.0 25.0 1.7 364
Сир Домашній 12.7 5.0 4.0 113
Сир Дор Блю 21.0 30.0 0.0 354
100 г Продукту Білки, г Жири, г Вуглеводи, г Калорії, ккал
Сир Дор Блю a la creme 7.0 25.0 3.0 265
Сир Дорогобузький 20.0 28.0 0.0 332
Сир зелений 26.0 26.5 3.5 356
Сир Ичалки Дієтичний 27% 12.2 12.7 0.0 164
Сир Камамбер 21.0 23.0 0.0 291
Сир Камбоцола 13.5 43.8 0.5 427
Сир Кантали 26.7 14.1 0.0 234
Сир Карат Violette сирний вершковий 8.9 27.8 3.0 298
Сир Карат Хвиля плавлений 15.1 23.1 1.9 276
Сир Карат плавлений Дружба 15.0 24.2 2.5 287
Сир Карат кисломолочний плавлений 14.1 18.0 3.7 233
Сир Карат Орбіта плавлений 24.7 8.0 0.0 171
Сир Карат із грибами для супу плавлений 15.9 25.9 1.9 304
Сир Карат з цибулею для супу плавлений 16.4 28.6 0.0 323
Сир Карат шоколадний плавлений 11.6 18.5 25.8 311
Сир Карат плавлений Янтар 12.0 26.4 3.1 297
Сир Брі Кастелло 19.0 24.0 1.0 296
Сир Кастелло Данаблу 19.7 28.6 0.7 339
Сир Качокавалло 22.6 13.1 0.0 209
Сир Кисломолочний 31.0 0.7 0.3 133
Сир Козячий 21.3 21.7 0.7 290
Сир ковбасний копчений 23.0 19.0 0.0 271
Сир Конт 28.4 32.0 0.0 407
Сир Копчений 27.7 25.3 7.3 380
Сир Костромський 25.2 26.3 0.0 345
Сир Курт 25.0 16.0 2.7 260
Сир Ламбер 23.7 30.5 0.0 377
Сир вершковий Ламбер 23.7 32.5 0.0 395
Сир Ламбер Тильзитер 24.0 25.0 0.0 339
Сир Латвійський 23.3 24.1 0.0 316
Сир Ліваро 20.0 29.0 0.0 340
Сир Лімбургер 20.1 27.3 0.1 327
Литовський Сир 27.9 14.7 0.0 250
Сир Маасдам 23.5 26.0 0.0 350
Сир " Манчего 24.0 32.0 2.6 395
Сир Маскарпоне 4.8 41.5 4.8 412
Сир Мексиканський 24.7 19.4 3.4 282
Сир Мондзеер 22.0 20.3 6.7 280
Сир Московський 26.0 26.5 3.5 356
Сир Моцарелла 18.0 24.0 0.0 240
Сир Моцарела Гальбани 17.5 13.5 1.0 196
Сир Моцарела Паладин 19.0 20.0 0.0 255
Сир Мармуровий 24.8 25.2 0.0 326
Сир Мюнстер 24.7 17.6 3.5 274
Сир Ночеріно 20.0 28.0 0.0 332
Сир Ольтермани 17% 29.0 17.0 0.0 270
Сир Ольтермани 29% 25.0 29.0 0.0 360
Сир Ольтермани 55% 23.0 34.0 0.0 400
Сир Ольтермани 9% 31.0 9.0 0.0 210
Осетинський Сир 26.0 26.5 3.5 356
Сир Панір 12.8 15.7 21.0 274
Сир Пармезан 33.0 28.0 0.0 392
Сир Пекоріно 25.5 33.0 0.0 419
Сир Перлини копчений 17.7 18.0 0.0 233
Сир Песто зелений 23.0 32.0 0.0 380
Сир плавлений 16.8 11.2 23.8 257
Сир плавлений шоколадний 11.6 18.5 25.8 311
Сир Поліський 23.0 14.3 0.0 221
Сир Пошехонський 26.0 26.5 0.0 350
Сир Прибалтійський 24.6 25.2 0.0 332
Сир Раклет 22.7 28.0 1.0 357
Сир Реблошон 19.7 25.6 2.3 327
Сир Рікотта 11.0 13.0 3.0 174
Сир Ровеньки Дієтичний 20% 32.0 9.0 0.0 209
Сир Рокамадур 21.3 21.7 0.7 290
Сир Рокишкио 32.0 25.0 0.0 366
Сир Рокфор 20.0 28.0 0.0 337
Сир Російський 24.1 29.5 0.3 363
Сир Ружетт 35.0 15.0 0.5 377
Сир з білою цвіллю 21.3 21.7 0.0 290
Сир з блакитною цвіллю 17.6 31.0 1.8 363
Сир з червоною цвіллю 20.0 29.0 0.0 340
Сир з цвіллю 20.0 29.0 0.0 340
Сир Салер 26.3 26.6 0.0 350
Сир Сбринц 30.0 33.0 0.0 429
Сир Сіртакі ропні Classic 10.0 17.0 8.0 225
Сир Сметанковий 21.0 27.5 0.0 332
Сир Снофриск козій натуральний 6.0 25.0 0.0 257
Сир Степовий 24.0 26.3 1.7 350
Сир Стілтон 21.4 28.7 2.3 353
100 г Продукту Білки, г Жири, г Вуглеводи, г Калорії, ккал
Сир Сулугуні 20.0 24.0 0.0 290
Сир Сыробогатов легкий 25% 33.0 13.0 0.0 254
Сир сичужний 22.0 23.4 0.0 305
Сир Сирний скибочку з прованськими травами 12.7 30.0 1.4 327
Сир Тильзитер 27.8 25.0 0.1 334
Сир Тисяча Озер легкий 15% 31.0 15.0 0.0 268
Углицький Сир 25.8 26.3 0.0 347
Сир Фавита 14.0 12.0 3.0 176
Фермерський Сир 18.5 14.1 1.5 207
Сир Фета 17.0 24.0 0.0 290
Сир Філадельфія 5.4 24.0 3.2 253
Сир Фонтіна 25.6 31.1 1.6 389
Сир Холлендер 28.0 17.0 0.1 265
Сир Чанах 19.5 22.0 0.0 285
Сир Чеддер 23.0 32.0 0.0 392
Сир Чечіль 19.5 22.8 1.9 313
Сир Чечіль ропні копчений 19.5 26.0 2.2 320
Сир Швейцарський 24.9 31.8 0.0 396
Сир Едам 24.0 26.0 0.0 330
Сир Едам копчений 24.8 25.0 0.0 334
Сир Емменталь 28.8 29.7 0.1 380
Естонський Сир 26.0 26.5 3.5 356
Сир Бурштиновий плавлений 7.0 27.3 4.0 289
Сир Ярлсберг 28.0 28.0 0.0 364
Сир Ярлсберг Лайт 31.0 16.0 0.0 268
Ярославський Сир 26.2 26.6 0.0 350
Сирник сирний 18.6 3.6 18.2 183
Сирний продукт Hochland Фетакса плавлений 8.0 25.0 1.0 261
Сирний продукт Паризька корівка 7.2 22.0 2.0 232
Сирок Б. Ю. Александров 5% в темному шоколаді 13.5 12.9 29.0 286
Сирок Б. Ю. Александров в молочному шоколаді 8.4 28.2 30.7 410
Сирок Б. Ю. Александров в темному шоколаді 8.6 30.8 27.0 419
Сирок Б. Ю. Александров з ваніллю 2.8 6.5 10.5 242
Сирок глазурований 8.5 27.8 32.0 407
Сирок глазурований Картопля 7.0 23.4 47.6 417
Сирок глазурований з начинкою 9.5 21.3 36.0 374
Сир 0% (знежирений) 16.5 0.0 1.3 71
Сир 0% Лосєве 18.0 0.0 3.3 85
Сир 0.1% 16.7 0.1 2.0 76
Сир 0.2% 18.0 0.2 1.8 81
Сир 0.3% 18.0 0.3 3.3 90
Сир 0.6% (маложирний) 18.0 0.6 1.8 88
Сир 1% 16.3 1.0 1.3 79
Сир 1.8% (нежирний) 18.0 1.8 3.3 101
Сир 11% 16.0 11.0 1.0 170
Сир 18% (жирний) 14.0 18.0 2.8 232
Сир 2% 18.0 2.0 3.3 103
Сир 4% 15.7 4.0 1.4 104
Сир 5% 17.2 5.0 1.8 121
Сир 8% 15.0 8.0 1.5 138
Сир 9% (напівжирний) 16.7 9.0 2.0 159
Сир Arla Keso зернистий 11.0 1.5 2.5 70
Сир Danone 0% м'який 10.9 0.1 4.0 61
Сир Danone 5% м'який 8.8 5.0 4.2 97
Сир President 9% Розсипчастий 9.0 16.0 2.0 153
Сир Valio 0.3% 11.0 0.3 4.2 65
Сир альбуминовый 11.0 0.0 2.0 52
Сир Завдяки 1.8% знежирений 16.0 1.8 3.3 93
Сир Завдя 12% Селянський 14.0 12.0 2.0 175
Сир Завдяки 7.5% низькокалорійний 16.0 7.5 3.0 144
Сир Брест-Литовську 3% Класичний 16.7 3.0 1.4 97
Сир домашній (з молока 1%) 17.6 6.4 11.3 166
Сир Будиночок у селі 0.1% 10.0 0.1 3.5 55
Сир Будиночок у селі 0.2% 16.0 0.2 1.8 73
Сир Будиночок у селі 9% 16.0 9.0 2.0 153
Сир зернистий Домашній Сир 14.0 4.0 2.0 100
Сир Хатинка (ВкусВилл) розсипчастий 1% 18.0 1.0 2.0 89
Сир Ласкаве літо 3% зернистий 15.1 3.0 2.2 96
Сир Милава 4% м'який 11.2 4.0 1.3 85
Сир Милава 9% натуральний 15.0 9.0 1.5 147
Сир м'який ніжний знежирений 7.0 0.0 1.0 32
Сир знежирений Останкінський 13.5 0.1 3.3 68
Сир Піскаревському 5% 16.0 5.0 3.0 121
Сир Простоквашино 0% м'який 12.0 0.1 3.5 63
Сир Простоквашино 2% нежирний 18.0 2.0 3.3 103
Сир Простоквашино 5% зернистий 12.7 5.0 2.4 105
Сир Простоквашино 5% зернистий з полуницею 10.3 5.0 12.5 127
Сир Простоквашино 5% зернистий з малиною 10.3 4.0 12.2 126
Сир Простоквашино 5% зернистий з персиком 10.3 4.0 13.1 130
Сир Простоквашино 5% зернистий з чорницею 10.3 4.0 13.1 127
100 г Продукту Білки, г Жири, г Вуглеводи, г Калорії, ккал
Сир Простоквашино 5% класичний 16.0 5.0 3.0 121
Сир Простоквашино 9% класичний 16.0 9.0 3.0 157
Сир Савушкін продукт 0% знежирений М'який Ніжний 7.0 0.0 1.0 32
Сир Савушкін Хуторок 1% 18.0 1.0 1.3 86
Сир знежирений Серышевский 18.0 1.8 3.3 85
Сир Тофу 8.1 4.2 0.6 73
Сирна маса 7.1 23.0 27.5 341
Сирна маса з родзинками 6.8 21.6 29.9 343
Сиркова маса з курагою 9.0 23.0 29.0 357
Сирний продукт Снеда Домашній розсипчастий 12% 6.0 12.0 1.8 139
Сирний продукт Диво зі смаком ванілі з шоколадним соусом 4.2 5.6 17.3 136
Сирок Чудо вишня-черешня 4.4 4.0 20.2 134
Сирок Чудо ківі-банан 4.4 4.2 16.9 123
Сирок Чудо полуниця 4.4 4.2 18.6 130
Сирок Чудо полуниця-суниця 4.4 4.0 19.4 131
Сирок Чудо персик-груша 4.4 4.2 18.9 131
Сирок Чудо чорниця 4.4 4.2 19.0 131
Сирок Чудо шоколад 4.4 4.2 19.1 132

Читай також: