Схуднення за допомогою активованого вугілля

Нормалізація режиму харчування, використання різних дієт і фізичних вправ — все це сприяє схудненню і позбавлення від накопичених жирових відкладень. Жінки в боротьбі проти зайвої ваги готові піти на що завгодно. Починаючи від виснажливої праці в спортивному залі і закінчуючи голодуванням і прийомом різних препаратів для схуднення.

Способи боротьби із зайвою вагою можуть бути як жорсткими, так і більш щадними. Одним з оптимальних і ефективних способів зменшення ваги є схуднення за допомогою активованого вугілля. Цей «народний» метод давно відомий серед тих, що худнуть.

Особливу популярність активоване вугілля завоював з кількох причин:

  1. Дешевизна препарату. Медикамент коштує недорого, на відміну від інших препаратів для схуднення. Ефект аналогічний, але коштують вони набагато дорожче.
  2. Безпека і відсутність побічних ефектів.
  3. Виведення шлаків і токсинів з організму (зашлакованість організму сприяє уповільнення обміну речовин, в результаті цього схуднення стає повільним і майже непомітним).
  4. Перебудова організму і нормалізація травлення.
  5. Виведення зайвої рідини.

Як приймати активоване вугілля для схуднення?

 

Прийом активованого вугілля для схуднення тільки тоді стане ефективною, коли буде вживатися в комплексі. Для того, щоб вага зменшився, важливо дотримуватися дієти, стежити за раціоном харчування і обов'язково займатися фізичними вправами (біг, плавання, силові вправи і тд).

Потрібно пам'ятати, що для ефективного схуднення особливо важлива якісна дієта і правильне харчування.

При прийомі активованого вугілля необхідно:

  1. Виключити вживання жирних, копчених і борошняних продуктів.
  2. Харчування має бути корисним.
  3. Виключити консерванти, фастфуд, алкоголь і солодкі газовані напої.
  4. Їжу повинні складати овочі, каші, супи і нежирні молочні продукти.
  5. Супи повинні бути легкими.
  6. Важливо готувати їжу на пару, запікати або тушкувати. Смажене краще не вживати зовсім.
  7. Вживання солі повинно бути зведено до мінімуму.
  8. Кількість чистої води має бути 1,5 або 2 літра в день.
  9. Прийом їжі невеликими порціями 5-6 разів на день.
  10. За 2 години до сну виключити прийом їжі.
  11. Вести активний спосіб життя.

Як правильно пити?

Препарат вимагає правильного застосування та дотримання дозування. Пити для схуднення активоване вугілля необхідно певними дозами.

Спосіб застосування дози:

  1. Перша методика, що полягає в прийомі сорбенту перед їжею, за схемою: 1 таблетка на 10 кілограм ваги, але за 1 раз максимальну кількість таблеток обмежено — 7-8 шт. Починати потрібно з меншої кількості штук, і поступово збільшувати. Відразу приймати 7 штук за раз не потрібно.
  2. Друга методика говорить, що потрібно випивати 10 таблеток, розбивши їх на кілька прийомів (3 рази). Приймати потрібно натщесерце.

При схудненні необхідно обрати найбільш щадний варіант прийому препарату і розділити його на кілька стадій. По своєму впливу активоване вугілля виводить все зайве з організму: токсини, шлаки, хворобливі мікроорганізми і навіть надлишки лікарських препаратів.

Однак важливо врахувати той факт, що неправильний прийом активованого вугілля має свої наслідки. При тривалому вживанні починається зворотна реакція. Відбувається виведення не тільки шкідливі, але і корисних речовин.

Препарат абсорбує і виводить з організму вітаміни, амінокислоти, мікроелементи та інші корисні речовини. Це може призвести до авітамінозу.

Щоб уникнути таких наслідків, потрібно дотримуватися дозування і поміркованості. Важливо робити невелику перерву при прийомі препарату: 7 днів прийому — 7 днів відпочинку. Курс — 1-2 рази на місяць, в залежності від цілей і стану здоров'я. Після цього 2-3 місяці про прийом препарату варто забути.

Чистка організму активованим вугіллям

Чистка організму активованим вугіллям для схуднення являє собою процес звільнення організму від шлаків, токсинів і зайвої води. Препарат не спалює жир, він виробляє очищення організму.

Величезна кількість людей страждають проблемами зайвої ваги саме з-за неповного виведення шлаків і токсинів з організму. Людина може сидіти на дієті, займатися спортом, але при цьому не худнути.

Це відбувається з-за того, що токсини і шлаки дуже сильно уповільнюють метаболізм. Їжа починає дуже повільно перетравлюватися і засвоюватися. Страждає вся система травлення і походи в туалет стають скрутними.

Для того, щоб цього уникнути і почати процес схуднення, так важливо вживати активоване вугілля.

Але, наскільки можна схуднути за допомогою активованого вугілля? — Якщо скомбінувати дієту і прийом препарату, то можна істотно збільшити результативність схуднення.

Дієта, активоване вугілля і спорт разом можуть дати відмінні результати. За 10 днів реально скинути 5-7 кг, а при місячному курсі — 10-15.

Правила прийому для годуючих мам

Застосування активованого вугілля при вагітності і в період лактації ефективно і корисно.

Активоване вугілля виступає в ролі «губки» і всмоктує будь-які шкідливі речовини з організму у вигляді продуктів розпаду життєдіяльності, отрут, шлаків і токсинів, виводячи їх з організму мами. Також препарат покращує травлення і похід в туалет, позбавляючи вагітну від коліків, проносу і запору.

Але для того, щоб прийом вуглецевого сорбенту був максимально корисним і безболісним, необхідно дотримуватися особливих правил прийому.

  1. Якщо крім вугілля годуюча мати приймає комплекс вітамінів, необхідно дотримуватися інтервалів між прийомами обох препаратів (не менше 2-х годин);
  2. Перед вживанням таблеток, їх необхідно подрібнити в половині склянки води кімнатної температури;
  3. Дозування наступна: 1 таблетка вугілля на кожні 10 кг маси.
  4. При здутті живота вживання препарату має іншу дозу: 1 або 2 таблетки приймати через кожні 2 години (приймати цей метод рідко і за необхідності).

Скільки людей, стільки й думок. Одні лікарі радять активно вживати препарат у період вагітності і годування, а інші радять обходитися без нього. Найнадійніший варіант — консультуватися з кількома лікарями одночасно.

Дієта у поєднанні з активованим вугіллям

Як було сказано вище, необхідно поєднувати дієту з прийомом медикаментів. Перейдемо безпосередньо до дієти.

Дієта для схуднення з активованим вугіллям повинна включати в себе прийом корисних продуктів харчування, які добре допомагають перистальтиці кишечника.

До них належать фрукти і овочі. Також потрібно відзначити, що при виборі фруктів і овочів потрібно віддавати перевагу продуктам з пониженою калорійністю, а також некрахмалистым овочів.

Серед фруктів можна вибрати:

  • яблука;
  • ананаси;
  • грейпфрути.

З овочів:

  • капусту;
  • буряк;
  • морква;
  • кабачки;
  • цукіні;
  • огірки;
  • помідори.

З круп вибираємо:

  • ячмінь;
  • вівсянку;
  • гречку.

Молочнокислі продукти. Їх потрібно вживати в їжу щодня. Вони допоможуть кишечнику легше перенести «угольною» дієту.

Сюди відносяться:

  • натуральні йогурти (якщо є бажання, то краще навчиться робити йогурт вдома);
  • кефір (1%);
  • знежирені сир.

З напоїв дозволено вживання чистої води — 2-2,5 літра щодня. Без необхідної кількості води, толку з схуднення на активованого вугілля — дуже мало.

Думка лікарів

Думка лікарів про схуднення за допомогою активованого вугілля двояко. Одні стверджують, що такий варіант зниження ваги не є правильним. У період дієти організм виснажується і втрачає всіх необхідних вітамінів, що веде до ослаблення організму і зниження імунітету.

Інші фахівці у галузі дієтології віддають переваги «вугільному» схудненню, вважаючи його результативним і ефективним. Вони вважають, що правильна дієта, збалансоване харчування і наявність активного способу життя, в комплексі з прийомом активованого вугілля, — дозволяють скинути зайві кілограми, позбавлять від зашлакованості і наведуть порядок в шлунково-кишковому тракті.

Таким чином, все залежить від особистих уподобань. Якщо організм здоровий, застосування препарату в якості схуднення, піде тільки на користь і допоможе досягти необхідного бажаного результату.

Читай також: