Проносні засоби для схуднення

У пошуках швидкодіючого способу схуднути, багато хто розглядають один із самих природних варіантів втрати зайвих кілограмів — прийом проносних медикаментів.

Спеціальні медичні препарати, що прискорюють обмін речовин, дають швидкий результат. Але чи корисна така крайня міра для вашого здоров'я? В чому суть схуднення на проносних і які краще, розглянемо далі.

Чи можна на проносних засобах схуднути?

Неправильне харчування та інші аспекти, що призводять до запору, ускладнюють життя кожної людини. Прийоми проносного згубно впливають на організм, але бувають такі випадки скрутній дефекації, коли без спеціальних медикаментів ніяк не обійтися.

Принцип дії проносного полягає в стимуляції обміну речовин і прискорення. Користі для схуднення цей препарат не несе, так як шляхом застосування проносного, людина втрачає не жирову масу, а лише накопичені в кишечнику відкладення, які в будь-якому випадку покинули б організм.

Спірне питання, чи можна схуднути, якщо пити проносне кожен день. З одного боку, організм без праці розлучається із зайвими кілограмами за рахунок розгону метаболізму. З іншого, для довгострокового ефекту схуднення, крім прийому подібних медикаментозних засобів, необхідно переглянути режим харчування і додати до розпорядку дня фізичні навантаження.

Слід врахувати, що неконтрольований прийом проносних таблеток для схуднення викликає звикання, з-за якого препарат не тільки перестане діяти, але і з часом погіршить стан вашого здоров'я. До того ж, після прийому подібного роду медикаментів, разом з каловими масами йдуть і корисні речовини.

Приймати проносне з метою схуднення категорично заборонено:

  • при запаленнях в кишечнику;
  • при слабо розвинутій кишкової флори;
  • при порушення травної системи;
  • при захворюваннях нирок і серця.

Який краще?

Для тих, хто зважився на такий метод позбавлення від кілограмів, розглянемо, яке проносне краще для схуднення.

Розглянемо 10 кращих засобів, що володіють послаблюючу ефектом:

  • «Фитолакс» — смачні жувальні таблетки, до складу яких входять абрикос, екстракт сени, кріп і подорожник. Рекомендується вжити дві таблетки ввечері, під час їжі;
  • «Нормазе» і «Дюфалак» розм'якшують калові маси і сприяють виробленню нормальної мікрофлори кишечника. Дані медикаменти рекомендуються до застосування 3 рази на день, по 15 мл;
  • Свічки з гліцерином сприяють комфортному процесу дефекації. Що стосується застосування, використовуйте по одній свічці у день ректально;
  • Мікроклізми «Микролакс» продаються в кожній аптеці без рецепта. Слід застосовувати 5 мл ректально;
  • Сульфат магнію — сильний засіб у вигляді порошку. Потрібно пити по одній порошочку в день;
  • Таблетки «Сенаде» і «Сенадексин». Для найбільш комфортного процесу дефекації вранці, слід прийняти одну таблетку одного з цих коштів на ніч;
  • Препарати бісакодилу слід приймати по одній таблетці або по одній свічці на день;
  • Препарати натрію пикосульфата — «Слабилен», «Гутталакс», «Регулакс», «Лаксигал» слід приймати по 10-20 крапель на ніч.

Вибір кращого проносного засобу для схуднення залежить від бажаного результату. Якщо метою є одноразовий прийом, в ході якого хочеться отримати максимальний схил, то переважно використання медикаментозних препаратів з подразнюючою дією на кишечник. Прийом подібного кошти на ніч сприяє відчуття легкості вранці.

Якщо ви плануєте користуватися даним методом схуднення постійно, подбайте про мікрофлорі кишечника за допомогою пробіотиків і правильного харчування. М'якшого ефекту допоможуть добитися народні засоби:

  • чаї;
  • трави;
  • рослинна клітковина.

Клітковину містять наступні продукти:

  • яблука;
  • банан;
  • чорниця;
  • фініки;
  • грейпфрут;
  • апельсини;
  • персики;
  • малина;
  • полуниця;
  • груші;
  • буряк;
  • авокадо;
  • морквина;
  • помідори;
  • кабачки;
  • висівки;
  • вівсяна каша.

За 15 хвилин до вживання вищезазначених продуктів, рекомендується випивати склянку теплої води з лимонним соком, так як:

  • у воді міститься багато корисних речовин, включаючи вітаміни A, B і C;
  • суміш води з лимоном покращує роботу кишечника, печінки і травної системи;
  • дана суміш бореться з проблемами серця;
  • очищає кров;
  • виводить з організму токсини;
  • допомагає при застуді;
  • зміцнює імунітет;
  • покращує стан шкіри;
  • освіжає дихання;
  • сприяє зниженню ваги;
  • тримає організм в тонусі;
  • покращує настрій.

Ефективні таблетки

Проносні таблетки для схуднення не виробляють такого ж ефекту, як дієта або спорт. Так як, при наступному прийомі їжі, зайва вага знову повернеться до вас. Якими б не були таблетки, зберегти ідеальну фігуру на довгий час з їх допомогою вам не вдасться.

Крім того, зловживання проносного для схуднення сприяє розвитку наступних проблем:

  • знижуються захисні властивості організму;
  • знижується вироблення статевих гормонів;
  • випадає волосся;
  • з'являється висип;
  • ламаються нігті;
  • спазми в області живота;
  • нудота;
  • порушення обміну речовин;
  • залежність від препарату.

Більш щадні до організму проносні пробіотики, які не тільки стимулюють швидке схуднення, але і відновлюють нормальний баланс мікрофлори кишкового тракту. Дія хорошого проносного засобу для схуднення має бути м'яким і не приносити дискомфорт. Оптимальна доза — 360 мг на день.

Розглянемо список найбільш ефективних таблеток:

  • «Биксакодил»;
  • «Лаксакодил»;
  • «Лаксатин»;
  • «Дульколакс»;
  • «Бисадил»;
  • «Лаксбене»;
  • «Пирилакс»;
  • «Стадалакс».

Що можна пити вагітним?

Проносне для вагітних в домашніх умовах сприяє легкому процесу дефекації. Під час виношування дитини, майбутні мами часто стикаються з проблемами запору. У такому випадку, рекомендується вживання натуральних засобів схуднення:

  • кефір;
  • чорнослив;
  • овочеві салати соняшниковою олією.

Також вагітним можна з проносні препарати:

  • клізми, мікроклізми — «Микролакс», «Нормакол», «Норгалакс»;
  • свічки — «Фероллакс», «Кальциолакс», Ева Кью», «Глицелакс», «Віферон»;
  • сиропи — «Дюфалак», «Порталак», «Нормазе», «Лизалак», «Лактулоза Полі», «Лактулоза Штада», «Ромфалак»;
  • краплі — «Гутталакс», «Лаксигал», «Регулакс Пікосульфат», «Слабикап», «Слабилен»;
  • таблетки — «Бісакоділ», «Глаксенна», «Гутталакс», «Дульколакс», «Лаксатин», «Пурсеннид», «Лаксбене», «Регулакс», «Сеналекс», «Сенна»;
  • пребіотики — «Лактусан», «Прелуксан».

Пребіотики допомагають від запору через 2-3 дні після їх застосування. Дія мікроклізм настає вже через 10-15 хвилин.

Щоб уникнути побічних ефектів, медикаментозні засоби для схуднення вагітним жінкам рекомендується замінити на продукти, що володіють послаблюючу ефектом:

  • яблука, груші;
  • чорнослив, курага, родзинки;
  • огірки;
  • кефір і кисле молоко;
  • буряк;
  • морква;
  • капуста;
  • кабачки;
  • брокколі, листовий салат;
  • слива, полуниця;
  • абрикоси, персики;
  • гречана, пшоняна і перлова крупи;
  • вівсяні пластівці;
  • супи.

Народні засоби

Альтернативою купівельними медикаментів для схуднення може стати власноруч приготовлена суміш. Таким чином, процес дефекації проходить м'яко, а процедура може повторюватися набагато частіше, ніж при вживанні медичних препаратів.

Зробити проносний засіб в домашніх умовах для схуднення можна зі звичайної води і солі:

  • розчинити сіль у теплій рідині, з розрахунку 1 столова ложка на літр води;
  • випити слід натщесерце 1-3 літра протягом години.

Як нешкідливого домашнього засоби відмінно підійдуть такі види олій:

  • рицинова;
  • обліпихова;
  • оливкова.

Рецепти смачних способів очищення кишечника:

Салат "Щітка"

Салат «Щітка»

Для його вживання потрібно буде змішати:

  • половина капусти;
  • дві морквини;
  • одне яблуко;
  • корінь селери;
  • один буряк;
  • 150 грам чорносливу;
  • 2 столові ложки рослинне масла.

Алое з медом

Алое з медом

Інгредієнти: 150 грам листя алое, 300 грам меду.

  • подрібнити листя алое;
  • підігріти мед;
  • змішати інгредієнти;
  • настоювати протягом доби;
  • приймати по столовій ложці за годину до їжі.

Волоські горіхи з молоком

Волоські горіхи з молоком

Інгредієнти: 150 г волоського горіха, літр молока.

  • стовкти горіхи;
  • закип'ятити молоко;
  • залити горіхи молоком;
  • варити протягом 5-10 хвилин;
  • готовий відвар процідити;
  • приймати по півсклянки 2-3 рази на день.

Проносний чай

Проносний чай для схуднення продається як в аптеках, так і в звичайних продуктових магазинах. Виробники обіцяють не тільки часті позиви в туалет, але і очищення організму від шлаків, прискорення метаболізму і поліпшення самопочуття.

Спеціальний чай з послаблюючим ефектом складається з тих же компонентів, що і медикаментозні препарати:

  • сенна, він же олександрійський лист;
  • льнянка;
  • корінь крушини;
  • ревінь;
  • суданська троянда.

Ефективність чаю для схуднення позначається у вигляді поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, але захоплюватися їм не варто, так як тривале вживання може призвести до вимивання корисних речовини з мікрофлори кишечника, на місце якої прийдуть хвороботворні бактерії.

Представляємо рецепти проносного чаю:

Перший

Змішати в рівних пропорціях кору крушини, листя кропиви, траву тисячолітника. Залийте рослини 250 мл кип'яченої води. Потримати протягом 20 хвилин. Приймати по півсклянки на ніч.

Другий

Змішати 400 г кори крушини, 100 г коріандру і стільки ж кореня алтея. Залити 200 мл води і доведіть до кипіння. Потім варити протягом 5-7 хвилин, зцідити і пити гарячим.

Третій

змішати по 100 г кори крушини, анісу, фенхелю і 200 г кореня солодки. Залити окропом і настоювати протягом півгодини. Зцідити. Пити по склянці на ніч і вранці.

Трави

Проносні трави для схуднення — це одне з найдавніших засобів, які люди застосовують для очищення організму, в тому числі, стимуляції кишечника. Зазвичай, для отримання ефекту комбінують збори з різних рослин і коріння.

Найбільш доступними та безпечними є такі рецепти коштів:

  • Відвар ромашки, алтея і кореня солодки. Всі інгредієнти повинні бути в рівній кількості. Приймати його слід на ніч, а ефект настає вранці;
  • Збір з насіння кропу, льону і кори крушини, в пропорції 1:1:4. Залийте трави окропом і залиште нудитися на годину. Приймати слід по півсклянки, через півгодини після їжі.

Також, можна заварювати окремо:

  • крушину,
  • сенну;
  • фенхель;
  • кінзу;

коріандр.

Розглянемо найбільш поширені рецепти:

Перший

Змішати 100 г трави тисячолітника, 200 г кропиви дводомної. Залити 300 мл окропу і настоювати протягом 45 хвилин. Процідити і приймати по половині чашки на ніч.

Другий

Закип'ятити воду і кинути в неї 200 г дрібно порізаних коренів кульбаби. Готувати протягом 25 хвилин на слабкому вогні. Процідити і приймати перед їжею по 50 мл

Третій

Змішати рівну кількість лезной суниці, м'яти, кропиви, квіток ромашки, пижма, анісу, коріння щавлю, валеріани і кори крушини. Залити окропом і варити протягом 20 хвилин. Наполягати протягом однієї години. Процідити. Приймати вранці і ввечері після прийому їжі.

Продукти

Продукти харчування можуть бути як швидкодіючі, так і мати накопичувальний ефект.
Краще всього на травну систему діє кисломолочна продукція і їжа рослинного походження, багата клітковиною.

Кисломолочна продукція набагато корисніше для схуднення, ніж пробіотики, відновлюють природну мікрофлору шлунково-кишкового тракту:

  • кефір;
  • простокваша;
  • йогурт.

Кращі продукти з послаблюючим ефектом і стимуляції очищення кишечника це:

  • висівки;
  • чорнослив;
  • інжир;
  • цільнозерновий хліб;
  • коричневий рис.

В домашніх умовах можна приготувати суміш із сухофруктів і горіхів. Вживання її щодня на голодний шлунок з успіхом замінює повноцінний курс спеціальних послаблюючих засобів для схуднення.

Читай також: