Краще натуральне проносний засіб

Запор є величезною проблемою, від якої щодня потерпають мільйони людей. Дисбактеріоз і порушення у маленьких діток, зміни метаболізму у людей похилого віку, і неправильне харчування у людей молодого та середнього віку. Все це призводить до ускладнень, які на перший погляд ніяк не стосуються кишечника. Млявість, швидка стомлюваність, дратівливість, нездоровий колір обличчя, прищі і вугри – все це наслідки запорів.

Натуральне проносний засіб

Допомогти позбавитися від такої проблеми, як запор, може допомогти натуральне проносний засіб. Приготувати яке можна вдома, при цьому воно надасть щадне дію і дасть м'який ефект.

Натуральне проносний засіб в залежності від компонентів, може здійснювати ефективне дію від одного прийому або від систематичного застосування. Варто враховувати, як часто трапляється запор – постійно, або ж це поодиноке явище в наслідок стресу, переїдання, дієти або застуди/хвороби.

Саме ефективне проносне засіб швидкої дії

Більшість натуральних проносних засобів від запору мають накопичувальний ефект. Навіть найкращий засіб для очищення кишечника, подіє тільки через кілька годин. Єдиний вихід в екстреній ситуації – клізма.

Клізма, як натуральне проносне, показана тоді, коли запор триває вже більше трьох діб, і ніякі інші засоби вже не здатні дійти до вогнища закупорки. Рецепт розчину для клізми в домашніх умовах дуже просто. Закип'ятити один літр води, додайте в нього одну повну столову ложку ромашки або календули. Нехай відвар охолоне до температури не гарячою на дотик. Процідіть його через марлю або бинт. Після цього вводьте відвар через анальний отвір за допомогою спринцівки, або гуртки Есмарха. Кінчик спринцівки або насадки попередньо змастіть жирним кремом або олією.

Іншим засобом швидкого дії можна вважати саме масло – при запорі в крайньому випадку можна випити 50-100г соняшникової масла, або олії насіння гарбуза. Не варто очікувати м'якого ефекту очищення кишечника, зате відгуки про такому засобі кажуть, що він один з найбільш швидкодіючих.

Натуральне проносне засіб для схуднення

Під час дієти жінки іноді так захоплюються бажанням якомога швидше скинути вагу, що йдуть всупереч принципам здорового харчування, відмовляючись від жирів у раціоні. Тим самим провокується порушення перистальтики в дванадцятипалої та товстої кишці, що призводить до закупорки каловими масами, здуття живота та інших порушень функцій шлунково-кишкового тракту. суворі білкові дієти, сушки та інші екстрені методи схуднення, як це не дивно шкодять здоров'ю. Надмірне захоплення підрахунком калорій без дотримання балансу білків/жирів/вуглеводів – все це веде наш організм в занепад, примушуючи бігти в аптеку і червоніти від слова «запор».

Друга не менш поширена крайність – спроби схуднути за допомогою проносних засобів. Варто було б написати великими літерами, що надмірне захоплення проносними засобами шкодить організму, особливо, якщо проносне використовується без необхідності. Ви не чистите кишечник, ви тільки обезвоживаете організм, попутно вимиваючи те, що вимивати не потрібно, а саме слизову і мікрофлору кишечника.

Натуральне проносне засіб для схуднення може стати частиною вашого раціону. Досить включити у свій денний раціон будь сушений фрукт, додати молоко, та безпечний, а головне смачний рецепт для схуднення готовий. Багато дієти пропонують на сніданок вівсянку. Зваріть на молоці додавши чорнослив, вже через пару днів ви забудете, що таке запор. Це натуральне проносне кращий засіб здатне надавати безпечний і безболісний ефект. Замість чорносливу відмінно підійде курага – ви можете їх чергувати. Так прості продукти перетворюються на ефективний засіб.

Якщо ви не любите розварену вівсянку, або не шанувальник сніданків взагалі, можна зробити смузі і взяти його з собою для перекусу. 50 г вівсяних пластівців залийте на ніч водою, а вранці збийте з сухофруктами в блендері попередньо розбавивши молоком до потрібного обсягу.

Варто відзначити, що цей рецепт добре підійде при запорах під час вагітності, для літніх людей, а також для дітей.

Для очищення кишечника в домашніх умовах

Очищення кишечника в домашніх умовах слід проводити клітковиною, яка діє як щітка не шкодить кишечнику. Клітковина має властивість розбухати і разом з каловими масами виводити все непотрібне. Проносний засіб для очищення кишечника натуральне можна приготувати самостійно, воно буде натурального походження і покаже м'який ефект.

Клітковину можна знайти в аптеці, а можна приготувати самостійно. Вона буває з пшениці, розторопші або льону. Для приготування в домашніх умовах насіння вищевказаних рослин необхідно перемолоти в блендері або кавомолці. Пшеницю необхідно просіяти, залишивши тільки грубі частини, до речі, її все ж краще купувати в аптеці в готовому вигляді.

Найбільший ефект дають насіння льону. Вони багаті Омега-3 і 9, вітаміни групи В. Насіння льону можна випивати, попередньо наполігши, а можна в сухому вигляді запиваючи великою кількістю води. Для настою чайну ложку насіння залити теплою очищеною водою і залишить на ніч. Вранці випити натщесерце. Сухі насіння краще пити на ніч. Особливо м'яке дія відбувається за рахунок льону, який розбухаючи набуває консистенцію киселя, який обволікає все, що є в кишечнику, і безболісно виводить.

Таку чистку краще починати у вихідні дні, тому як складно з першого разу вгадати з дозуванням (можливо вам треба більше або менше ніж чайна ложка сухого насіння), тому ефект може бути трохи несподіваним.

Кращі засоби не викликають звикання

Будь-яке натуральне проносний засіб не викликає звикання, на відміну від аптечних препаратів. Хотілося б ще раз відзначити, що правильне і збалансоване харчування, що включає в себе, овочі, фрукти, масла і крупи допоможе вам впоратися з такою проблемою, як запор.

Якщо проблема все ж дає про себе час від часу знати, то кращі проносні засоби не викликають звикання, це, звичайно ж, молочні продукти. Не дарма в радянський час в повсякденний раціон входив кефір. У наш час велика різноманітність кисломолочних продуктів – від кефіру і ряжанки, до йогурту і тана, дає можливість підтримувати свій організм в повному порядку, і при цьому не є одне і теж. До того ж, всі ці продукти не викликають звикання, що дуже важливо.

Що приймати дітям при запорах?

Які є проносні засоби при запорах натуральні для дітей?

Дитячий шлунок не пристосований для засвоєння більшості продуктів, тому слід з обережністю слід ставитися до того, що дитина їсть. При запорі в перші роки життя засіб повинен бути максимально м'яким і натуральним. Діткам до року, краще всього отримувати проносне з молоком матері. Порада для годуючих — спробуйте для початку випити проносне самостійно – малюкові частково передасться його дію. Наприклад, з'їжте чистого чорносливу, або свіжих слив. Якщо ефекту немає – відведіть дитину до лікаря.

Малюки після року, в якості проносного можуть сприймати сливове пюре або розбавлений сливовий сік. Для профілактики додайте чорнослив або інші сухофрукти в невеликих кількостях в каші.

Ефективний засіб для вагітних

При вагітності запор часто носить ще і психологічний характер. Якщо ваш лікар під час консультації запропонував вам використовувати будь-яке натуральне проносний засіб, постарайтеся вибрати те, яке надасть найбільш щадний ефект. Крім всього вище перерахованого, ви можете спробувати їсти насіння – прижаренные або ще краще сушені, вони містять у собі достатню кількість жирів, для нормально роботи кишечника. Доведено, що 60 г насіння соняшнику є добовою нормою, необхідної для забезпечення нормального функціонування всіх органів. Крім того, насіння соняшнику, це не тільки натуральне проносний засіб, але ще і джерело фолієвої кислоти, інших вітамінів і мікроелементів, які так необхідні під час вагітності. Ще одне для вагітних натуральне проносний засіб – насіння гарбуза, вони також багаті вітамінами і мінералами.

Що радять для літніх?

Актуальні поради по харчуванню також для літніх людей, проте з роками наш організм працює повільніше і вимагає втручання більш кардинальних препаратів.

При боротьбі із запорами у лежачих хворих найкраще використовувати комплексний підхід. Одночасно діяти через їжу, і через народні рецепти, що складаються з рослинних компонентів. Існує певний вид трав, здатних працювати, як натуральне проносне. Якщо ви не вміє вибирати з трав потрібні і відповідні, то допомога у виборі можуть надати і в аптеці. Але краще все ж не старатися.

Натуральне проносне засіб для літніх, на основі трав це сенадексин. Його виготовляють на основі трави Сени, яка має відмінний проносний ефект. Знайти саму траву в сухому вигляді не завжди просто, тому як крайній випадок підійдуть і таблетки.

Читай також: