Корисні рецепти з корицею для схуднення

Для любителів східних прянощів і екзотичних нестандартних продуктів, процес схуднення може стати приємним і ефективним. Позбутися від зайвих кілограмів допоможуть такі продукти, як кориця, імбир, мед і лимон. Прянощі для схуднення слід вживати помірно і без фанатизму.

Як правильно приготувати східну суміш для схуднення, і скільки днів триває курс очищення організму, розглянемо далі.

Як вживати корицю для схуднення?

З недавніх пір кориця вважається ефективним продуктом, що допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Головне її достоїнство — прискорення метаболізму та розщеплення накопичених жирових відкладень.

Крім того, цейлонський спеція пригнічує відчуття голоду і покращує обмінні процеси всього організму.

Для ефективного схуднення важливо не тільки приготувати якісний пряний еліксир, але і знати, як правильно поєднувати пряність з іншими компонентами.

Прекрасним доповненням до спеції стануть імбир, мед і червоний перець.

Для результативного схуднення важливо знати, як вживати ці інгредієнти.

  • Популярним методом використання кориці, є вживання її у вигляді порошку. За основу береться кип'ячена вода, чай з імбиром, кава і навіть кефір.
  • Доречним буде використання прянощі у вигляді палички. В домашніх умовах можна приготувати імбирний чай, з додаванням меду, червоного перцю і лимона. Занурити паличку кориці або висипати її як пряність до повного розчинення.

Кориця з медом

Найбільш популярними продуктами для схуднення є кориця і мед. Поєднання цих двох інгредієнтів сприяє прискореному обміну речовин і активної боротьби з накопиченими кілограмами.

Кориця для схуднення, в поєднанні з медом, виводить зайву рідину з організму, прискорює обмін речовин і покращує роботу травної системи.

Для того, щоб обидва інгредієнта принесли користь для схуднення, необхідно до двох продуктів додати червоний перець, яблуко, імбир і лимон.

Щоб приготувати рецепт, потрібно:

  • Взяти 1 ч. л. прянощі і додати її в чай з імбиром і медом. Такий напій, можна приймати з додаванням щіпки червоного і чорного меленого перцю.

Скільки днів пити кориці з медом для схуднення?

Склад допомагає організму виводити шлаки і токсини, прискорювати обмінні процеси і зміцнювати імунну систему. Пити пряний складу з цейлонської спеції і меду потрібно не частіше одного разу в два дні.

Дієтологи радять пити до восьми тижнів без перерв. Приймати ароматний напій необхідно натщесерце, перед сніданком. Рецепт потрібно готувати за кілька хвилин до вживання.

Кефір з імбиром і корицею

Прекрасним засобом для швидкого зниження ваги і позбавлення від жиру, є кефірно-імбирний коктейль.

Кефір з імбиром і корицею для схуднення необхідно готувати за наступним рецептом:

  1. 150 грам кефіру.
  2. Корична пряність: паличка або у вигляді порошку, 1 чайна ложка.
  3. 1 чайна ложка натертого імбиру.
  4. На кінчику ножа щіпка червоного перцю.

Суху суміш змішати в кефірі і ретельно перемішати. Приймати коктейль перед сніданком або після їжі. Використовувати один раз в день.

Головна властивість такого корисного напою — прискорення обмінних процесів і притуплення почуття голоду.

Рецепт чаю

Ще одним засобом у боротьбі із зайвими кілограмами є вживання імбирно-коричного чаю.

Чай з імбиром і корицею для схуднення готується за таким рецептом (заварювати його можна у гуртку або в термосі):

  • Нарізаємо кілька скибочок кореня імбиру і беремо паличку кориці. Кладемо в будь-яку посудину (термос, гуртка). Все це заливаємо гарячою водою (90 градусів) і наполягаємо 20 хвилин. Перед вживанням рекомендується покласти в отриманий чай ложку меду.

Пити такий напій рекомендовано 2-3 рази в день після їжі.

Корисними рецептами для схуднення також є:

Кефірна суміш з імбиром

  • Для того, щоб її приготувати, потрібно в стакан кефіру додати половину чайної ложки натертого імбиру. Пити корисну суміш потрібно натщесерце.

Імбирний коктейль

  • Готувати напій потрібно з урахуванням шести ложок тертого імбиру, який заливають окропом і настоюють. У імбирний коктейль для підсилення смаку можна додати сік лимона, мед, м'яту, чорний мелений перець. Пити напій з імбиром можна перед кожним прийомом їжі.

Медово-корична настоянка

  • Тривалість її приготування — добу. Секрет рецепта в настоюванні медово-коричного дуету. Після того, як напій настоявся, його рекомендується вживати в якості схуднення три рази в день, протягом двох тижнів.

Перераховані рецепти давно встигли зарекомендувати себе серед тих, що худнуть. Перевірені часом, вони прості в приготуванні і ефективні в боротьбі із зайвою вагою.

Коктейль з кефіру, кориці, імбиру і червоного перцю

Червоний перець сприяє зменшенню апетиту, а кефір впливає на якісну роботу ШКТ. Імбир зміцнює імунну систему, цейлонський пряність стабілізує рівень цукру в крові. Поєднання цих інгредієнтів у комплексі являють собою потужну і ефективну суміш не тільки для схуднення, але і для здоров'я всього організму в цілому.

Рецепт кефіру з корицею, імбиром і червоним перцем для схуднення виглядає наступним чином:

  1. Необхідно взяти 1 склянку кефіру.
  2. Висипати в нього щіпку перцю, половину ч. л. імбиру і 2/3 ч. л. коричної спеції.
  3. Отриману суміш, ретельно перемішати і пити відразу після приготування.

Напій дозволяє поліпшити захисні функції організму, прискорити обмінні процеси і активно боротися з накопичилася жиром.

У поєднанні з простою водою

Вода для схуднення з корицею сприяє зниженню накопиченого жиру. Незважаючи на мізерність рецепта, такий простий спосіб боротьби із зайвими кілограмами приносить свої результати.

Дуже зручно приймати напій для схуднення перед сніданком. Для його приготуваннянеобхідно розчинити у склянці кип'яченої води 0,5 чайної ложки прянощі.

Пити напій потрібно за 30 хвилин один раз на день.

Яблуко з корицею для схуднення

Процес схуднення передбачає, відсутність в раціоні (солодощів, жирних, копчених і борошняних продуктів). Для ласунів прекрасним способом «підсолодити» своє щоденне меню стане використання рецепта на основі коричної прянощі і яблук.

Рецепт приготування:

  1. Очистити яблуко і вирізати серцевину.
  2. Всередину фрукта покласти ложку меду і присипати коричної пряністю (або покласти коричну пряність у вигляді палички).
  3. Запікати в духовці близько півгодини при температурі 200 градусів (можна у формі для запікання, а можна використовувати фольгу).

Такий десерт не тільки зможе існувати в раціоні тривалий час, він додасть організму необхідний заряд вітамінів, поліпшить обмінні процеси і очистить травні органи від шлаків і токсинів.

На скільки можна схуднути?

Кориця — ефективний продукт для зменшення ваги. При його тривалому вживанні, можна, стрімко скинути вагу і прискорити метаболічні процеси в організмі.

При дотриманні раціону харчування, вживання корисних продуктів та ведення активного способу життя (спорт, танці тощо), додаючи корицю в раціон, можна запросто зменшити розмір талії на кілька див.

Худнуть пишуть що, якщо привчити себе до щоденного вживання приправи, йде 3-4 кілограми безповоротно за умови, що режим харчування залишився колишнім. Якщо ж привести в норму раціон харчування і наблизить його до правильного збалансованого, в поєднанні з корицею можна скинути до 10 кг дуже легко і швидко.

Які можуть бути протипоказання?

Незважаючи на величезний список корисних компонентів, які містить кориця, деяким людям протипоказано її використовувати.

Не можна вживати продукт при:

  1. Вагітності може спровокувати скорочення матки і як наслідок передчасні пологи.
  2. Годування грудьми — смак передається до грудного молока, тому дитина може відмовитися від грудей.
  3. Гіпертонії.
  4. Низькою згортання крові — пряність розріджує кров.
  5. Захворюваннях шлунково-кишкового тракту, підвищує кислотність.
  6. При сильній температура погіршує загальний стан організму.
  7. Індивідуальної непереносимості — алергічна реакція може спровокувати сильний набряк і загрозу здоров'ю.

Важливо: вживання продукту має бути дозованою. Необхідно дотримуватися пропорцію, зазначену в рецепті. Ніякої самодіяльності! Хтось вважає, що чим більше доза, тим помітніше буде результат, але у великих кількостях ця пряність може завдати тільки шкоди у вигляді занепаду сил, депресивного стану і сильного головного болю.

Читай також: