Харчова сода для схуднення

Харчова сода або гідрокарбонат натрію — доступне засіб, який застосовується не тільки в якості розпушувача для випічки, засоби від печії, комариних укусів, грибків, але і для схуднення. Позбавитися від зайвої ваги з допомогою гідрокарбонату натрію можна швидко, безпечно і ефективно, використовуючи зовнішнє і внутрішнє застосування.

Як правильно приймати харчову соду для схуднення?

Харчова сода виходить промисловим способом, в результаті запікання крейди, деревного вугілля і глауберової солі. Гідрокарбонат натрію володіє багатьма корисними властивостями, такими як: розщеплення жирів, що сприяє схудненню, очищення організму шляхом виведення шкідливих токсинів і шлаків, нейтралізація підвищеної кислотності шлунка. Сода також володіє знезаражувальним і протизапальним впливом.

Для схуднення харчову соду приймають всередину, розчиняючи її у воді, кефірі, молоці. Рекомендується приймати содовий розчин для схуднення виключно на голодний шлунок, мінімум за 20 хвилин до їжі і через 2 години після, 2-3 рази в день. За тиждень з допомогою даного курсу можна схуднути на 2 кілограми.

Швидке схуднення можливо також за допомогою содових ванн. У наповненій гарячою водою ванні розчиняють 200 гр гідрокарбонату натрію, додають ефірні масла, морську сіль, а потім паряться 20-30 хвилин. Завдяки такій SPA-процедури в домашніх умовах можна схуднути на 1,5-2 кілограми за рахунок виведення надлишок рідини з організму. Схуднення на 10-15 кг можливе за 10 процедур.

Користь і шкода


Перш ніж почати приймати гідрокарбонат натрію для схуднення, слід вивчити яка користь і шкоду харчової соди.

Користь харчової соди для схуднення:

  • Розщеплення жирів, що сприяє позбавленню від зайвої ваги;
  • Нормалізація кислотно-лужного балансу;
  • Активізація обмінних процесів в організмі;
  • Нормалізація водного балансу, висновок надлишок рідини з організму;
  • Виведення токсинів і шлаків;
  • Наповнення тканин киснем;
  • Запобігання всмоктування жиру і виникнення целюліту.

Харчова сода може завдати шкоди лише за наявності таких протипоказань:

  • Вагітність та лактація;
  • Цукровий діабет;
  • Пухлини, різні новоутворення;
  • Гінекологічні захворювання;
  • Дерматологічні захворювання;
  • Варикозне розширення вен;
  • Підвищений артеріальний тиск;
  • Знижена кислотність;
  • Індивідуальна чутливість, алергічні реакції на гідрокарбонат натрію.

Перед початком курсу схуднення слід дізнатися, а яка ж користь і шкоду содових ванн.
Користь содових ванн:

  • Схуднення на 1,5-2 кг за рахунок виведення зайвої рідини з організму;
  • Усунення набряклості;
  • Нормалізація правильного обміну речовин;
  • Очищення організму від шлаків і токсинів;
  • Повне очищення глибоких шарів шкіри, запобігання появи вугрової висипки;
  • Очищення лімфатичної системи;
  • Поліпшення кровообігу;
  • Заспокоєння нервової системи, зняття втоми і стресу.

Побічні ефекти прийняття содових ванн:

  • Лущення шкіри. Гідрокарбонат натрію сушить шкіру, а тому слід додавати у ванну кілька крапель будь-якого ефірного масла;
  • Головний біль. Може виникнути при коливаннях артеріального тиску;
  • Почастішання пульсу, поколювання серця. При появі даних симптомів слід розбавити ванну холодною водою.

Содові ванни — протипоказання:

  • Онкологічні захворювання;
  • Цукровий діабет;
  • Гіпертонія;
  • Гіпотиреоз;
  • Атеросклероз;
  • Вагітність та лактація;
  • Дитячий і підлітковий вік (до 14 років).

Як приймати в домашніх умовах


Приймати харчову соду в домашніх умовах для схуднення потрібно у вигляді розчину за 20 хвилин до їжі 3 рази в день. На 100 мл води береться 0,5 чайної ложки гідрокарбонату натрію. За 5 днів за таким методом можна схуднути на 1 кілограм. Для посилення ефекту дозу можна вдвічі збільшити.

Для результативного схуднення можна вживати содові коктейлі, якими відмінно замінити вечерю:

  • 1 варіант содово-кефірного коктейлю. На 1 склянку кефіру береться 1 чайна ложка кориці та імбиру, зелень кропу, щіпка солі, 0,5 чайної ложки харчової соди. Всі інгредієнти ретельно перемішуються до отримання однорідної маси.
  • 2 варіант содово-кефірного коктейлю. На 1 склянку кефіру береться 1 чайна ложка меду і імбирю, щіпка кориці, часточка лимона, 0,5 чайної ложки гідрокарбонату натрію. Все ретельно перемішується.

На думку професора Неумивакіна, основна причина багатьох захворювань — порушення кислотно-лужного балансу в організмі. Для підтримки нормальних показників лужної середовища необхідно щодня вживати на голодний шлунок розчин соди.

Як приймати харчову соду з Неумывакину:

Взяти 1 склянку, наповнити його гарячою водою або молоком, додати чверть чайної ложки соди, ретельно перемішати до отримання однорідного розчину.

Поступово дозування соди слід збільшувати. Через 3 дні можна додавати у воду або молоко вже 1 чайну ложку, через тиждень 1 столову ложку.

Вживати розчин слід за 15 хвилин до прийому їжі або через 2 години після. Молодим людям показано вживання 2 склянок содового розчину в день, літнім 3. При щоденному вживанні розчину соди на 70% чистяться стінки судин, що знизить ризик розвитку атеросклерозу, інсульту та інфаркту.

Рецепт содових ванн

Ванни для схуднення содові робляться наступним чином:

  • Набрати повну ванну гарячої води (36-38 градусів).
  • Розчиняють у воді 200 гр соди і інші інгредієнти (морську сіль, імбир, ароматичні масла і т. д.).
  • Лягти, а ефективніше сісти у ванну і провести в ній 20-30 хвилин, постійно контролюючи температуру води, при необхідності додати гарячої.

В якості натурального скрабу для тіла можна використовувати соду. Для цього потрібно нанести на проблемні ділянки тіла (стегна, живіт, ноги), розтерти, а потім змити.

Після прийняття содової ванни необхідно встати на ваги. Вага повинна знизитися на 1,5-2 кг.

Секрет схуднення з допомогою содових ванн полягає в нагріванні тіла, за рахунок чого відбувається розширення судин, а потім спазм. Організм починає знижувати свою температуру за рахунок рясного потовиділення, виводячи через пори накопичилися надлишки вологи. Після першої процедури може піти до 1 літра рідини з організму, а після кожної наступної-до 300 мл

Для схуднення показані содові ванни людям з невеликим зайвою вагою. За численними відгуками за 1 курс (10 процедур) багатьом вдалося скинути до 10-15 кілограмів зайвої ваги.
Содові ванни принесуть максимальний ефект схуднення при комплексному підході, перегляд свого раціону харчування на правильний, збільшення рівня своєї фізичної активності, відмову від шкідливих звичок.

Читай також: