Элькарнитин і Елькар як приймати для схуднення?

У сучасному спорті існує багато різних добавок, які допомагають набрати м'язову масу і досягти бажаних форм. Ще є препарати спалюють жир. Ними користуються як чоловіки, так і жінки. Такими добавками є Элькарнитин і Елькар. Як їх приймати для схуднення зараз розглянемо.

Элькарнитин для схуднення

Элькарнитин – речовина, що застосовується в фітнесі для спалювання жиру. Друга його назва Вітамін Bt, хоча це зовсім не вітамін. Даний препарат являє собою вітаміноподібна речовина, яка належить до групи В і синтезується в організмі. Варто відзначити, що є добавка L-карнітин та D-карнітин. Вони зовсім різні, і останній для схуднення приймати суворо заборонено.

Щоб результати були видні, Элькарнитин потрібно використовувати в поєднанні зі збалансованим харчуванням, основою якого виступає тваринний білок. Для схуднення цей препарат використовують як природного фактора розпаду жирів. Його основна мета – перенесення жирів в клітки, де вони згораю, і вивільняються у вигляді енергії.

Крім цього Элькарнитин володіє такими корисними властивостями:

  • активацією процесу спалювання жирів;
  • руйнуванням відкладеного жиру;
  • зниженням рівня холестерину;
  • насичення клітин киснем;
  • стимулюванням імунітету.

Інструкція до застосування пише, що ефект зберігається тривало, а зростаюча динаміка спостерігається ще місяць після прийому. По закінченню курсу потрібно правильно харчуватися. У перші дні відзначається стійке схуднення, жир спалюється до 10%. Підвищується фізичний і розумовий тонус.

Не виняток побічні явища. Так, може різко підвищиться апетит, тривожність і дратівливість. До протипоказань належить особиста непереносимість, алергія, безсоння, підвищена збудливість. В цілому ця добавка відзначена як безпечна для здоров'я.

Інструкція по застосуванню

Щоб скинути зайву вагу потрібно застосовувати Элькарнитин в капсулах і рідкий. Можна приготувати самому розчин з порошку або купити готовий концентрат. Тренування в період прийому препарату допоможе досягти максимального результату.

Як приймати Элькарнитин для схуднення – інструкція по застосуванню:

  • Для тих, хто займається фітнесом оптимальна добова доза – 1200 мг Элькарнитина. Його ділять на 2 прийоми: у вигляді капсули (600 мг) перед їжею, потім за 30 мин. до тренування решту в рідкій формі.
  • Тим, хто не займається спортом, элькарнитин допомагає в схудненні повільніше. Інструкція пише, що дозування може збільшуватися до 3000 мг на добу. Потрібно приймати 1-2 капсули 3 р./д. разом з їжею.

Багато відгуки пишуть, що цей препарат допомагає схуднути мінімум на 5-6 кг за 10 днів. Всі відзначають, що робота над зайвим жиром повинна полягати ще в тренуваннях і дієті. Так, дівчина схудла тільки за допомогою L-карнітину на 2 кг за тиждень. А підключивши дієту, за 10 днів вдалося схуднути на 6 кг. Відгуки пишуть, що був випадок підвищення тиску після прийняття капсул.

Елькар як приймати для схуднення?

Потрібно відзначити, що Елькар випускається для дорослих і дітей. Тому при покупці не переплутайте засіб дитяче з дорослим. Препарат Елькар згідно інструкції позитивно впливає на метаболічні процеси. Він призначений для збільшення маси. Як же Елькар допомагає схуднути? В процесі схуднення амінокислота бере участь в клітинному обміні. Жирні кислоти переміщуються в клітини м'язів, а коли накопичуються – окислюються і розпадаються. Потім виводяться з організму, таким чином, знижуючи вагу. Якщо тільки приймати Елькар, то схуднути не вдасться. Його робота повинна підкріплюватися дієтою та фізичними вправами. Відгуки лікарів дієтологів радять ходити близько 30 хв. у день зі швидкістю 2 кроки в секунду. Тоді буде помічений результат.

Правильний прийом Элькара наситить організм всіма корисними речовинами і зробить його більш витривалим. До того ж зміцнюється здоров'я, і легше переносяться фізичні навантаження. Препарат випускається у вигляді розчину для перорального застосування і внутрішньовенного введення, а ще у вигляді жувальних таблеток. Для схуднення слід приймати розчин питної чи таблетки. Розчин для внутрішньовенного застосування допомагає лікувати анорексію та інші захворювання пов'язані з недоліком ваги.

Тривалий прийом крапель теж може супроводжуватися побічними ефектами. У людини можуть спостерігатися головні болі, болі в шлунку, алергія і м'язова слабкість. Не можна використовувати засіб при непереносимості будь-яких компонентів та прийом ліків, що містять гормони.

Дозування

Як пити препарат Елькар для схуднення?

Інструкція пише, що Елькар слід приймати за 30 хв. до їжі. Його можна розбавляти водою. Для схуднення необхідно 1-2 ч. л. крапель розвести у воді. П'ється засіб 2-3 р. на добу. Дозування Элькара може збільшуватися або зменшуватися. Скільки точно пити підкаже фахівець. Згідно інструкції курс триває 20 днів. Відгуки які зазнали радять пити Елькар місяць, а після цього зробити перерву.

В основному відгуки пишуть, що засіб допомагає зменшити вагу, але максимум на 5-7 кг за 2 місяці. Також люди відзначили найбільшу ефективність при використанні збалансованої дієти і ранкових вправ. У більшості відгуки рекомендують пити краплі безпосередньо перед тренуванням.

Спортсмени для схуднення рідко застосовують цей засіб. Це пов'язано з його повільною роботою. Найкраще худнути за допомогою Элькара любителям бігу і тим, хто не женеться за раптовим результатом.

Якщо порівнювати ці дві речовини, то для зниження ваги більше підходить Элькарнитин. Все ж будь-який спосіб схуднення краще обговорити з дієтологом.

Читай також: