Дивні, але дієві методи схуднення, до яких вдаються знаменитості

Дивлячись на знаменитостей, створюється враження, що вони народилися з ідеальною фігурою і ніщо не може її зіпсувати. Але насправді це тяжка праця, дисципліна і бажання зробити себе краще.

Багато знаменитостей не дотримуються традиційних дієт, а вибирають дивні, екстремальні варіанти зниження ваги, а іноді і вкрай складні. Але результат на лице. Тому варто спробувати, тим більше, що традиційні рисову або гречану дієту вже випробували всі і результат мало у кого магічний.

Дженніфер Еністон відмовляється від їжі білого кольору

Багато хто думає, що секрет стрункості Еністон в тому, що вона не народжувала. Але, насправді, серед багатодітних мам багато тих, хто краще виглядає 20-ти річних дівчат, тому «я народжувала» — давно не аргумент на захист повноти.

Отже, секрет ідеального тіла голлівудської актриси в дивній методикою харчування, яка називається «No White Food Diet» або «Ніякої їжі білого кольору». Більше 10 років Еністон відмовляється від продуктів білого кольору, серед яких: картопля, рис, макарони, борошняні вироби, квасоля, сир, солодкий йогурт, морозиво. Також вона не солить їжу і не додає цукор в неї. Куряча грудка, білок, знежирений кефір і сир, риба під заборону не потрапляють.

Починати дотримуватися такої дієти без підготовки навіть не варто, так як висока ймовірність «зірватися». Щоб домогтися бажаного результату, необхідно допомогти організму перебудуватися і полюбити пропонований раціон. Для цього необхідно поступово відмовлятися від продуктів білого кольору, а не відразу відкидати всі до одного. Почніть з відмови від мучного і цукру, паралельно включивши в раціон трав'яний чаї «Чанг-Шу», який допоможе очистити організм від шлаків.

Волочкова живиться сирими яйцями

Балерина ніколи не страждала від зайвої ваги, але все ж на тлі багатьох відомих жінок виглядала великої. Кілька місяців тому Анастасія почала голодувати. Вона відмовилася практично від всіх продуктів, залишивши в раціоні овочі, листя салату і сирі яйця — курячі і перепелині.

Звичайно, схема голодування Анастасії не може бути довгостроковою дієтою і це важливо розуміти, але як варіант розвантаження організму і створення певного стресу — цілком прийнятна. Паралельно важливо грамотно доглядати за шкірою, так як при екстремальному схудненні вона «старіє». Анастасія воліє купання у крижаній купелі, що підвищує тонус шкіри. Якщо такої можливості немає, практикуйте домашні обгортання з харчовою плівкою, робіть собі масаж за допомогою банок, клейте патчі на живіт, які прискорюють обмін речовин і кровообіг.

Кейт Міддлтон шанувальниця дієти Дюкана

Суть дієти Дюка в споживанні великої кількості білкових продуктів і малого — вуглеводів. Складається дієта з чотирьох етапів, протягом яких людина повинна повністю перейти на нову схему живлення, і вже не повертатися до старих звичок.

Судячи по фігурі Кейт, яка вже тричі мати, система Дюка працює відмінно. Але, перш, ніж приступати до дієти, потрібно налаштуватися і морально і фізично. Адже різко відмовитися від фаст-фуду, хліба, картоплі та інших харчових звичок, які вироблялися роками, і при цьому не відчувати почуття голоду, вкрай складно.

Отже, почніть з розвантажувального дня, потім використовуйте Біокомплекс, який допоможе організму «полюбити» нову схему живлення, і далі слідуйте всім рекомендаціям по меню Дюка.

Наталю Бочкарьову виручили танці!

Сьогодні зірку серіалу «Щасливі разом не дізнатися»: по-перше, вона пекуча брюнетка, а по-друге, худіша своєї героїні в кілька разів.

Наталія недавно відверто розповіла про те, що строгих і, тим більше, екстремальних дієт не дотримувалася. Вона дуже багато часу проводила з залі, займаючись танцями і спортом і повністю відмовилася від нічних перекусів. В результаті мінус 60 кг за рік! Це приголомшливо, але де взяти таку силу волі?

Відомо, що організм, звиклий до певного раціону, вкрай складно переключається на новий режим харчування. А якщо людина взагалі залежимо від їжі, ніякої волі не вистачить, тому потрібно допомогти собі:

  • По-перше, необхідно пити воду кожен раз, коли виникає бажання поїсти;
  • По-друге, відкрити для себе очищають чаї, як Монастирський або Пурпурний.

Також необхідно повісити на видне місце власне фото, на якому влаштовує фігура. Така візуалізація позитивно впливає на створення і додає сил.

Бейонсе продовжила в два рази дієту на 1400 ккал

Співачка помітно погладшала під час другої вагітності, тому робота над власним тілом чекала серйозна. Вона зважилася на екстремальну низькокалорійну дієту та виснажувала себе тренуваннями з порт залі.

Секрет схуднення Бейонсе навіть не в тому, що вона вживала в день всього лише 1400 ккал, а у тривалості такої дієти. Замість рекомендованих 22 днів, вона протрималася 44. А після продовжила дотримуватися принципів ПП.

Кім Кардашьян носить дуже вузькі корсети

Зірка реаліті-шоу і одна з найбільш обговорюваних особистостей сучасності ретельно стежить за власною фігурою. Вона стверджує, що вже довгий час дотримується вегетаріанської дієти і багато часу проводить у тренажерному залі. Також вона не рідко носить стягуючу білизну і різні корсети, які просто не дозволяють переїдати.

До речі, відмінна ідея, особливо, коли очікує чергове застілля і сил самостійно відмовитися від додаткової порції пирога або тортика немає. А тут корсет, який просто не дасть з'їсти зайвого, так і талію зробить більш витонченою.

Христина Асмус «пекельно» голодує

Визнання відомої мініатюрної блондинки в тому, що вона схильна до повноти, здивувало багатьох. Ще більше запитань викликала її методика збереження ідеальної фігури. Дівчина просто голодує, дозволяючи собі протягом тижня, а то й більше, тільки воду і яблуко.

Мабуть, самий дивний підхід і дуже небезпечний, повторювати не рекомендується! Краще поступово відмовлятися від шкідливих продуктів і знижувати добову калорійність.

«Королівська» дієта Тіни Канделакі

Спочатку принципи харчування знаменитості можуть здатися цілком нормальними:

  • рафіновані продукти,
  • побільше свіжих овочів і фруктів,
  • відмова від цукру і глютену.

Але тільки продукти, які вибирає Канделакі далеко не всім по кишені, тому варто задуматися про голодування і включення в раціон бюджетних очищувальних чаїв та відварів. У меню Тіни, до речі: сьомга, кіноа, королівські гребінці, спаржа, брюссельська капуста.

Зої Кравіц знає, яка глина на смак

Актриса в одному з інтерв'ю розповіла, що перед їжею вживала 1 ложку глини, щоб очистити організм. В результаті за досить короткий період часу вона втратила близько 20 кг.

Правда з глиною варто бути обережними, а краще і зовсім віддати перевагу перевіреним і щадним способів очищення: розвантаження на огірках, питна дієта, detox коктейль і т. д.

Дженніфер Лопес — ніякого алкоголю і кофеїну!

Співачці зовсім недавно виповнилося 50 років, і вона просто вражає своєю стрункістю. Але фігура Лопес — це не заслуга тижневого голодування або відвідування тренажерного залу пару раз в місяць. JLo кілька разів на тиждень проводить по кілька годин з тренером, багато років дотримується правильного харчування і дуже давно відмовилася від кофеїну. Також вона зовсім не п'є алкоголь і обов'язково спить по 8 годин на добу.

Щоб «влитися» в такий режим потрібна величезна сила волі і підтримка рідних. Почніть з чогось одного, наприклад, відмови від алкоголю і фаст-фуду. Потім рухайтеся до наміченої мети, підбадьорюючи власний організм за допомогою Біокомплексу або інших засобів, що пригнічують апетит і знижують тягу до шкідливої їжі.

Підіб'ємо підсумок

Красиве і струнке тіло дається знаменитостям також важко, як і звичайним жінкам. Вони голодують, виснажують себе тренуваннями і роками не їдять солодке і борошняне. Але зате які форми, так і самопочуття при правильному харчуванні хороше, а енергії хоч відбавляй. До речі, ось ще пара секретів знаменитостей, які рятують їх від переїдання:

  • Меган Фокс перед їжею випиває 200 мл води змішаних з 1 ст. л. яблучного оцту. Ця суміш на її думку пригнічує апетит і покращує метаболізм.
  • Рене Зеллвегер воліє гризти кубики льоду в перервах між прийомами їжі. Дивний перекус, але їй допомагає обдурити шлунок.
  • Кайлі Дженнер п'є фіто чаї, коли наздоганяє відчуття голоду замість звичайної води.

Бережіть себе і харчуйтеся помірно, щоб потім не довелося сидіти на дієті!

Читай також: